女性自身TOP > ライフ > 健康 > 朝日を浴びる、シャワーより入浴…鎌田實先生がすすめる「脈活」 朝日を浴びる、シャワーより入浴…鎌田實先生がすすめる「脈活」 記事投稿日:2023/05/01 06:00 最終更新日:2023/05/01 06:00 『女性自身』編集部 「日本人はたしかに長寿ですが、どれだけ健康寿命を長くできるかが課題です。私は最近『90歳の壁』を意識するようになり、それを乗り越えるための習慣を実践中です」こう話す医師の鎌田實先生。現在74歳の鎌田先生は、70代でけがをしない体作りに励み、80代では毎日歩き続けることで、90歳を元気な体で迎えるのが目標だという。特に心がけているのが「脈活」だ。「日本人の死因の上位には心... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年5月2日号 【関連画像】 【関連記事】 痛みやこりが和らぐ新習慣「入浴中に90秒正座するだけ」 乾燥や冷えに悩む女性に!ミネラル溶け出す「昆布風呂」入浴法とは? 手を握って血圧を下げよう! 1日2分でOK「リズムニギニギ」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 健康寿命血圧鎌田實 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さま火災石井亮次マリトッツォ菅生新樹帰国デューク更家金子賢ふるさと納税暴行 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い