■栄養素が無駄になる「NGな食べ合わせ15」

 

 

ほうれん草とベーコン、大根としらす…意外な「NG食べ合わせ」が栄養素を無駄にする！
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ほうれん草とベーコン、大根としらす…意外な「NG食べ合わせ」が栄養素を無駄にする！
画像を見る ほうれん草の豊富な鉄分の吸収をベーコンが妨げてしまう（写真：SORA／PIXTA）

 

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『女性自身』編集部
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出典元：

「女性自身」2024年12月24日・12月31日合併号

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