暮らし

コレをやめれば、あなたの医療費は”半分以下”になります！「私は日に数十人の方を診察しますが、その8割は来なくてもいい人たちです」と話すのは『「検診病」なんかに負けるな！』などの著書を持ち、過剰医療に警鐘を鳴らし続ける内科医の松本光正先生。日本の国民医療費は36.6兆円で、8年連続で過去最高を更新中だ。日本人は医療にお金をかけすぎるという松本先生が、まず、ものすごく多いという薬のムダについて語ってく

紫外線対策だけではダメ！ 体にダメージ与える"近赤外線"の恐怖 「近赤外線こそが光老化の最大の原因です」と語るのは、田中洋平先生（新潟薬科大学客員教授、長野県松本市 クリニカ タナカ形成外科・アンティエイジングセンター院長）。田中先生は、近著『近赤外線ケア美肌術 いくら紫外線だけカットしても美肌にはならない』（光文社刊）で、太陽光のなかに含まれる近赤外線の恐ろしさを説いている。 「紫外線以上に肌に

トクホ飲料「冷やし過ぎは健康に悪影響を及ぼすことも」と医師 「近年、特定保健用食品（トクホ）の人気が高まっていますが、なかでも飲料水が多く見られるようです。暑い夏ともなるとこれらをキンキンに冷やして飲みたいところです。しかし、冷やしすぎては正しい効果が得られないばかりか逆に健康に悪影響を及ぼすこともあるのです」 そう話すのは日本薬科大学学長の丁宗鐵先生。トクホは科学的試験により国が健康効果を認めた

炭水化物ダイエットが引き起こす「死に至る病い」リスク増の恐怖 『炭水化物ダイエット』『糖質制限ダイエット』が今、巷で大ブームになっている。人気の理由は、その手軽さ。スイーツやご飯など、糖質の多いメニューを減らせば肉でも魚でも、カロリーを気にせず食べていいという。新聞などでも糖質制限食を推奨する記事が掲載されなど、『糖質制限』はちょっとした社会現象になっている。 しかしこのダイエット、いいことずくめ

監督から脚本まで制作陣はすべて女性！女性のための大人の映像新レーベル『LaCoviluna（ラ・コビルナ）』ってなに？女性スタッフ特別対談「私達、まじめにSEXを考えてます!」『LaCoviluna（ラ・コビルナ）』。文字通り媚びることなく、自分を、相手を愛せるように――「セックス」の真髄について女性たちが真面目に考える、新しいレーベルができました。もちろん、監督から脚本まで制作陣はすべて女性！８

エントリー４ 高知県 伊藤薫平アナ（テレビ高知）イチオシの「満点の星大福」

ローンはNG派の荻原博子が語る「住宅ローンを借りてもいい人」 「住宅ローン金利の低下が続いていることから、『いま思い切って買ったほうがいいの？』と相談を受けることがあります。でも、焦ることはありません。物件価格はまだまだ下がるはず。というのは地価がまだ下げ止まってはいないからです。なので、いまが底ではないということです。また、デフレ下での借金は、給料が今後あまり上がらないことなどを考えると、借入額

「タニタ式」生活で食＆運動を見直したらこうなった！ 『体脂肪計タニタの社員食堂』で話題のタニタが全面プロデュースした１泊２日の『まるごとタニタ生活 体感ツアー』が開催された。食事はすべて『タニタ食堂』メニュー、健康チェックや健康生活のための講義など、健康に関する内容満載の合宿に本誌記者も参加した。充実した１泊２日だったが大切なのはその後。合宿で学んだ『タニタ式』を忠実に実践し続けることで、体は変化

医師が緊急提言！絶対に覚えて欲しい「薬の食べ合わせ」猛暑のなか、ただいま夏かぜ大流行！酷暑で冷たいものを飲みすぎて、胃腸がダウンという人も……。夏は体調を壊しやすい時期。でも病院に行くほどでもなく、ドラッグストアの市販薬を服用する人は多いはず。しかしちょっと待って！ 市販薬でも一緒に食べるものによって、思わぬ副作用が起きることがあるのだ。 『薬が毒に変わる危ない食べ合わせ』(実業之日本社刊)の著者

高齢出産カウンセラーが絶句！ペット感覚で子供を欲しがる50代女性たち 「医者ではない私だからこそ、同じく不妊に悩む人の相談に乗れることがあるんじゃないかと考えました。これまでの体験や情報をお返ししたい、との思いもありました」と話すのは影山百合子さん（71）。百合子さんは、53歳で24歳年下の外国人男性と再婚。2000年に渡米し、28歳のアメリカ在住の日本人女性から卵子提供を受け、翌年７月に長男を出

今年はなぜか人気沸騰！全国「夏の最恐お化け屋敷」BEST5 「今年は、お化け屋敷の当たり年です！これだけ数多く営業されている年はありません。さらに、どこも行列ができるほど盛況なんです」と話すのは『オールアバウト』遊園地ガイドを担当する佐々木隆さん。 お化け屋敷といえばかつては遊園地の中に置かれ、”いつ行っても同じような仕掛けの繰り返し”という印象が強かった。しかし、２年ほど前から西日本を中心に夏限

『絵本 地獄』だけじゃない！ コワ面白い「ホラー絵本」５『ママはテンパリスト』で知られる漫画家・東村アキコさんが、息子をしかりつけるのに使ったと紹介したことがきっかけで人気が爆発した『絵本 地獄』（宮次男監修／風濤社）。現在32刷で23万部を突破したそうだ。そこで『絵本 地獄』のようにコワ面白い「ホラー絵本」5冊を紹介しよう。『ぼうぼうあたま』（ハインリッヒ・ホフマン作 いとうようじ訳／五倫文庫）

ゴキブリを焼酎につけて飲むと「まろやかでおいしい」の声世の女性の多くが夏に気をもむ虫除け問題。『ゴキブリはなぜ絶滅しないのか 殺虫剤の進歩と限界』（八坂書房）の著者で、東京医科歯科大学非常勤講師の林晃史博士は、色を使った意外な虫への対処法を教えてくれた。なんと家の外壁をグリーンにすると、虫が寄ってこなくなるのだという。広島県の海岸地方などでは、昔からこの「外壁ペイント大作戦」を実践している地域があ

エントリー１ 香川県 北村実穂アナ（瀬戸内海放送）イチオシの「かまたまソフト」

エントリー２ 山梨県 小田切いくみアナ（テレビ山梨）イチオシの「ふじフォン」

エントリー３ 宮崎県 田代剛アナ（MRT宮崎放送）イチオシの「なんじゃこら大福」

熱帯夜でもぐっすり眠れる「5分でできる快眠ストレッチ」 「快眠を目指すなら、血巡りや気巡りをアップさせてあげることが大切です。特に、肩甲骨周辺のストレッチは効果的。肩甲骨周辺を動かすことで、胸の筋肉の緊張がほぐれて深い呼吸が手に入ります。すると血巡りや気巡りがよくなって、ぐっすり眠りやすくなるのです」 そう話すのはアンチエイジングアナリストのまさとみようこさん。そこで、寝る前に通して行えばぐっすり

10人中9人が若返った「100歳までボケない生活」に潜入密着 「寿命や老化は遺伝によるもの？いいえ、環境要因が75％を占めています。今日から老化は防げるのです！」と断言するのは、順天堂大学の白澤卓二医学博士。『100歳までボケない101の方法』（文春新書）などのベストセラーで知られる、アンチエイジング医療の第一人者だ。白澤先生は『いかに100歳の誕生日を元気に迎えられるか』をテーマに日々研究を重ね

渋谷ギャルの間で話題！「小５男子が作る新聞」の癒される記事内容 「鉛筆文字がカワイイィ！この４コマ漫画も好き。仕事が終わった後とか、この手書きの新聞を読むと癒されるんですよね」（20代OL） 和歌山県和歌山市に住む小学５年生の金岡陸君（10）が作る『金岡新聞』が、なぜか東京・渋谷の繁華街で話題になっている。これは、地元和歌山や東京で毎週175部のみ発行されている無料の新聞。陸君が８歳の冬から始めて

消えゆく女子大の中で就職率２年連続１位「昭和女子大」の実力 「いま、女子大は非常に苦しい状況に立たされています。社会に通用する力を育てられるかが、これからの女子大の勝負どころです」と語るのは、『女性の品格』の著者で、昭和女子大（東京都世田谷区）の第８代学長を務める坂東眞理子さん。昭和女子大は卒業者数１千人以上の女子大でこの２年間、就職率１位をキープし続けている。少子化で学生数が減るなか、名門『東京

「美容番長」シルクが教える「夏肌ダメージ解消テクニック」夏は肌ダメージをもっとも受けやすい時期。そこでいま、各メディアでも美の話題を独占している”よしもとの美容番長”シルクさんに、夏肌のダメージケア方法を教えてもらった。「じつは私、30年前にサーフィンをしていたときに浴びた紫外線によるしみが、頬のいちばん高いところに出てきているんです。当時はいまのようにいい日焼け止めもコスメもなかったので……」と

「今は必ず、原作をベースに脚本を作ることになっています。とはいえ、原作は終了しているので、同じ話をただ使い回すのではなく、いかにアレンジできるかが、脚本家の腕の見せどころなんです」そう話すのは『サザエさん』の放送開始から脚本に携わってきた、メーンシナリオライターの雪室俊一さん。『大工のジミー』なるチャラ男キャラが登場したり、家長・波平が弱みを見せたりと、”何かヘン！”と古参ファンも困惑しているとい

週末ゴロゴロ寝ているだけで痩せる「宇宙飛行士式」ダイエット「このダイエットは、宇宙飛行士が体内時計を調整する方法にヒントを得たものです。実践すれば肥満の解消だけでなく、美肌や免疫の賦活、アンチエイジングにも大きな効果が得られます」こう断言するのは、NPO法人『国際統合医療教育センター』理事の村上篤良さん。村上さんは日本人初の宇宙飛行士候補として、’90年の『TBS宇宙プロジェクト』にも参加した経歴

当たった4人が告白！億が飛び出る「宝くじの保管場所」 １等前後賞５億円サマージャンボ発売は7月27日まで。抽せん日の８月７日まで、あなたはどこにしまっているだろうか？ 宝くじ高額当せんを経験した人の多くは、購入後の『抽せん日までの期間』も大事だと話す。４人の宝くじ長者が、”億が飛び出る”保管場所を教えてくれた。 「寺の事務所の本棚に購入した400枚をのせておいたんです。事務所は窓が開け放しなので、

96歳の女医が励みにしてきた「戦死した夫からのラブレター」「ごく普通の生活ですよ。ただ、いくつになっても自分のことは自分でしようと心がけてきた、それくらいですね」張りのある声と瑞々しい肌つやから、どう見ても実年齢は想像できない。96歳の貴島テル子先生は、宮崎市で貴島小児科医院を開業して42年になる。先生が医師になったのは、26歳で戦争未亡人となり、手に職を得るためだったという。関西女子医学専門学校