暮らし

「タニタ式」生活で食＆運動を見直したらこうなった！ 『体脂肪計タニタの社員食堂』で話題のタニタが全面プロデュースした１泊２日の『まるごとタニタ生活 体感ツアー』が開催された。食事はすべて『タニタ食堂』メニュー、健康チェックや健康生活のための講義など、健康に関する内容満載の合宿に本誌記者も参加した。充実した１泊２日だったが大切なのはその後。合宿で学んだ『タニタ式』を忠実に実践し続けることで、体は変化

医師が緊急提言！絶対に覚えて欲しい「薬の食べ合わせ」猛暑のなか、ただいま夏かぜ大流行！酷暑で冷たいものを飲みすぎて、胃腸がダウンという人も……。夏は体調を壊しやすい時期。でも病院に行くほどでもなく、ドラッグストアの市販薬を服用する人は多いはず。しかしちょっと待って！ 市販薬でも一緒に食べるものによって、思わぬ副作用が起きることがあるのだ。 『薬が毒に変わる危ない食べ合わせ』(実業之日本社刊)の著者

高齢出産カウンセラーが絶句！ペット感覚で子供を欲しがる50代女性たち 「医者ではない私だからこそ、同じく不妊に悩む人の相談に乗れることがあるんじゃないかと考えました。これまでの体験や情報をお返ししたい、との思いもありました」と話すのは影山百合子さん（71）。百合子さんは、53歳で24歳年下の外国人男性と再婚。2000年に渡米し、28歳のアメリカ在住の日本人女性から卵子提供を受け、翌年７月に長男を出

今年はなぜか人気沸騰！全国「夏の最恐お化け屋敷」BEST5 「今年は、お化け屋敷の当たり年です！これだけ数多く営業されている年はありません。さらに、どこも行列ができるほど盛況なんです」と話すのは『オールアバウト』遊園地ガイドを担当する佐々木隆さん。 お化け屋敷といえばかつては遊園地の中に置かれ、”いつ行っても同じような仕掛けの繰り返し”という印象が強かった。しかし、２年ほど前から西日本を中心に夏限

『絵本 地獄』だけじゃない！ コワ面白い「ホラー絵本」５『ママはテンパリスト』で知られる漫画家・東村アキコさんが、息子をしかりつけるのに使ったと紹介したことがきっかけで人気が爆発した『絵本 地獄』（宮次男監修／風濤社）。現在32刷で23万部を突破したそうだ。そこで『絵本 地獄』のようにコワ面白い「ホラー絵本」5冊を紹介しよう。『ぼうぼうあたま』（ハインリッヒ・ホフマン作 いとうようじ訳／五倫文庫）

ゴキブリを焼酎につけて飲むと「まろやかでおいしい」の声世の女性の多くが夏に気をもむ虫除け問題。『ゴキブリはなぜ絶滅しないのか 殺虫剤の進歩と限界』（八坂書房）の著者で、東京医科歯科大学非常勤講師の林晃史博士は、色を使った意外な虫への対処法を教えてくれた。なんと家の外壁をグリーンにすると、虫が寄ってこなくなるのだという。広島県の海岸地方などでは、昔からこの「外壁ペイント大作戦」を実践している地域があ

エントリー１ 香川県 北村実穂アナ（瀬戸内海放送）イチオシの「かまたまソフト」

エントリー２ 山梨県 小田切いくみアナ（テレビ山梨）イチオシの「ふじフォン」

エントリー３ 宮崎県 田代剛アナ（MRT宮崎放送）イチオシの「なんじゃこら大福」

熱帯夜でもぐっすり眠れる「5分でできる快眠ストレッチ」 「快眠を目指すなら、血巡りや気巡りをアップさせてあげることが大切です。特に、肩甲骨周辺のストレッチは効果的。肩甲骨周辺を動かすことで、胸の筋肉の緊張がほぐれて深い呼吸が手に入ります。すると血巡りや気巡りがよくなって、ぐっすり眠りやすくなるのです」 そう話すのはアンチエイジングアナリストのまさとみようこさん。そこで、寝る前に通して行えばぐっすり

10人中9人が若返った「100歳までボケない生活」に潜入密着 「寿命や老化は遺伝によるもの？いいえ、環境要因が75％を占めています。今日から老化は防げるのです！」と断言するのは、順天堂大学の白澤卓二医学博士。『100歳までボケない101の方法』（文春新書）などのベストセラーで知られる、アンチエイジング医療の第一人者だ。白澤先生は『いかに100歳の誕生日を元気に迎えられるか』をテーマに日々研究を重ね

渋谷ギャルの間で話題！「小５男子が作る新聞」の癒される記事内容 「鉛筆文字がカワイイィ！この４コマ漫画も好き。仕事が終わった後とか、この手書きの新聞を読むと癒されるんですよね」（20代OL） 和歌山県和歌山市に住む小学５年生の金岡陸君（10）が作る『金岡新聞』が、なぜか東京・渋谷の繁華街で話題になっている。これは、地元和歌山や東京で毎週175部のみ発行されている無料の新聞。陸君が８歳の冬から始めて

消えゆく女子大の中で就職率２年連続１位「昭和女子大」の実力 「いま、女子大は非常に苦しい状況に立たされています。社会に通用する力を育てられるかが、これからの女子大の勝負どころです」と語るのは、『女性の品格』の著者で、昭和女子大（東京都世田谷区）の第８代学長を務める坂東眞理子さん。昭和女子大は卒業者数１千人以上の女子大でこの２年間、就職率１位をキープし続けている。少子化で学生数が減るなか、名門『東京

「美容番長」シルクが教える「夏肌ダメージ解消テクニック」夏は肌ダメージをもっとも受けやすい時期。そこでいま、各メディアでも美の話題を独占している”よしもとの美容番長”シルクさんに、夏肌のダメージケア方法を教えてもらった。「じつは私、30年前にサーフィンをしていたときに浴びた紫外線によるしみが、頬のいちばん高いところに出てきているんです。当時はいまのようにいい日焼け止めもコスメもなかったので……」と

「今は必ず、原作をベースに脚本を作ることになっています。とはいえ、原作は終了しているので、同じ話をただ使い回すのではなく、いかにアレンジできるかが、脚本家の腕の見せどころなんです」そう話すのは『サザエさん』の放送開始から脚本に携わってきた、メーンシナリオライターの雪室俊一さん。『大工のジミー』なるチャラ男キャラが登場したり、家長・波平が弱みを見せたりと、”何かヘン！”と古参ファンも困惑しているとい

週末ゴロゴロ寝ているだけで痩せる「宇宙飛行士式」ダイエット「このダイエットは、宇宙飛行士が体内時計を調整する方法にヒントを得たものです。実践すれば肥満の解消だけでなく、美肌や免疫の賦活、アンチエイジングにも大きな効果が得られます」こう断言するのは、NPO法人『国際統合医療教育センター』理事の村上篤良さん。村上さんは日本人初の宇宙飛行士候補として、’90年の『TBS宇宙プロジェクト』にも参加した経歴

当たった4人が告白！億が飛び出る「宝くじの保管場所」 １等前後賞５億円サマージャンボ発売は7月27日まで。抽せん日の８月７日まで、あなたはどこにしまっているだろうか？ 宝くじ高額当せんを経験した人の多くは、購入後の『抽せん日までの期間』も大事だと話す。４人の宝くじ長者が、”億が飛び出る”保管場所を教えてくれた。 「寺の事務所の本棚に購入した400枚をのせておいたんです。事務所は窓が開け放しなので、

96歳の女医が励みにしてきた「戦死した夫からのラブレター」「ごく普通の生活ですよ。ただ、いくつになっても自分のことは自分でしようと心がけてきた、それくらいですね」張りのある声と瑞々しい肌つやから、どう見ても実年齢は想像できない。96歳の貴島テル子先生は、宮崎市で貴島小児科医院を開業して42年になる。先生が医師になったのは、26歳で戦争未亡人となり、手に職を得るためだったという。関西女子医学専門学校

脂肪燃焼で美スリムになれると話題の「大人のラジオ体操」 「ラジオ体操は３分10数秒で、健康増進のために計算された全身運動です。有酸素・無酸素の運動が同時にできて、誰もがやった経験があるので、すぐにできます」 そう話すのは、45万部を突破した『実はスゴイ！ 大人のラジオ体操』（講談社刊）の著者で、医学博士の中村格子先生。いま、スポーツ医学の立場からも『究極のエクササイズ』として、ラジオ体操が大ブーム

ハーバード大で人気の日本史講師「5日寝なくても大丈夫」名門ハーバード大の日本史クラスはかつて、履修者がたった2人の年もあった。それを就任3年目で履修者250人を超える大人気講義に変貌させた日本史レクチャラー(講師)がいる。初めての著書『ハーバード白熱日本史教室』(新潮新書)がベストセラーになっている北川智子さん(32)だ。パワフルに取り組む授業に、学生たちは白熱しているという。北川さんは1980年

男性の味方！ 東京上野クリニック「タートルネック青年」の正体「♪タートルネックと言えば、上野クリニック〜」画面には、黒いタートルネックを顔の下半分までかぶっている男性が！ これは美容整形クリニックとして知られる「東京上野クリニック」のCM「百面相編」。同クリニックは'91年に開設され、毛髪や下半身の問題など、男性の体に関する悩みの解決に力を注いでいる。「1人でも多くの男性や、その奥さま、彼女といっ

”きんさん”を105歳で再び歩かせた「奇跡のトレーナー」の訓え6月15日に政府が閣議決定した2012年版「高齢社会白書」によると、65歳以上の高齢者は過去最多の2千975万人となり総人口の23.3％に達したとのこと。このままいけば2060年には2.5人に1人が65歳以上の超高齢化社会の到来をも予測したが……。 「いくつになっても努力すれば筋肉はつけられますし、元気な体でいられますよ」と明るく語るの

リアル梅ちゃん先生！「神の手を持つ女医」乳腺外科医編 「外科の分野は、女性にはたいへん厳しい労働環境ですが、技術と信念と体力、そして女性らしいデリカシーを兼ね備えた、まるでNHK連続テレビ小説『梅ちゃん先生』を地で行く女性医師がいます」と話すのは、聖マリアンナ医科大学助教授を経て、現在は神経内科医および作家として活躍する米山公啓さん。 男性社会の外科分野で女性が第一線で活躍するには、技術的に秀でて

リアル梅ちゃん先生！「神の手を持つ女医」脳神経外科医編 「技術と信念と体力、そして女性らしいデリカシー、この４つを兼ね備えた、まるでNHK連続テレビ小説『梅ちゃん先生』を地で行く、女性医師がいます」と話すのは、聖マリアンナ医科大学助教授を経て、現在は神経内科医および作家として活躍する米山公啓さん。 男性社会の外科分野で女性が第一線で活躍するには、技術的に秀でていることは必須。そして、そのなかには”

リアル梅ちゃん先生！「神の手を持つ女医」心臓カテーテル医編「様々な困難に立ち向かい、そのなかで一流の外科医を目指し、成し遂げた信念の強さに脱帽するしかない。まさにNHK連続テレビ小説『梅ちゃん先生』を地で行く女性医師です」と話すのは、聖マリアンナ医科大学助教授を経て、現在は神経内科医および作家として活躍する米山公啓さん。 男性社会の外科分野で女性が第一線で活躍するには、技術的に秀でていることは必須