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「今の日本人は、呼吸が浅くなり、酸素不足に陥っています。生活スタイルの西洋化が日本古来の呼吸法を失わせ、心身に悪影響を及ぼしているのです。今こそ伝統の呼吸法『密息』とともに、穏やかな心と体を取り戻しましょう」そう語るのは、虚無僧尺八演奏家の中村明一さん。ある虚無僧寺で巡りあった密息により、「集中力が劇的にアップして、心はとても穏やかなのに、全身の感覚が研ぎ澄まされていきました。世界も鮮明に見えてき

「歌舞伎座が新しくなります。僕は初舞台が歌舞伎座なので、ここはいちばん特別な場所でもあります。この時代に銀座の一等地にあのような立派な専用劇場を建てるのは、ありがたさを感じるばかりです。最初の公演に出演させていただくのは一生に一度しかできない経験でもあり、ぜひ見に来ていただきたいですね」そう語るのは市川染五郎さん（40）。４月２日に開場する東京・歌舞伎座。その開幕公演『柿葺落四月大歌舞伎』第１部最

この春の最も話題のスポットが、４月２日『柿葺落四月大歌舞伎』で幕を開ける東京・歌舞伎座。しかし、歌舞伎座に行ってみたいが「歌舞伎はちょっと敷居が高い」と感じる人や、「何から見ればいいのかわからない」と悩んでしまう人も多いはず。そこで、“絶対に損をしない”入門者向け演目３つをご紹介。紹介してくれたのは、歌舞伎好きが高じて劇団『花組芝居』を立ち上げた座長の加納幸和さん。「私も最初は初心者だった」という

エントリー３２ 一ノ瀬瞳アナ（中京テレビ）イチ押しの「葵大福」

昨年末、某韓国エンタテインメント専門誌で、日本の韓流ファンが選ぶ見たい韓国ドラマ第１位に選ばれた、ユチョンとユン･ウネちゃんが主役を務めるウワサのドラマ『ポゴシッタ（原題）』♡ いま、このドラマに登場したウネちゃんの〝ホットピンク〟リップメークが韓国女子たちの間で大ブーム!!! 現地では通称〝カンナムピンク〟とも呼ばれるこのメーク、これぞまさに超Coolな最旬カンナムスタイル♪日韓予約販売待ち！女

家族4人で1カ月の電気代がたったの500円という”まさか”の家が、東京都内にあった！あきる野市に住むアズマカナコさんのお宅を訪ねると、まずインタホンを押そうとした手が止まった。〈ご用の方はベルを鳴らしてください〉とある。ベルを鳴らすと、チリンチリンと心地よい音とともに現れたのはカナコさんと、長女ののぞみちゃん（6）、長男のつばさくん（2）。2人の子供たちは綿入りはんてんに素足と昭和のいで立ちだ。カ

何年貯蓄をしていても、なかなかお金が殖えない…という人もいる。そこで今回は、もっとも基本的な貯め方である「積立貯蓄」について、経済ジャーナリストの荻原博子さんに解説してもらった。積立をしようと考えたとき、まず優先順位があると荻原さんはいう。最初に検討すべきは勤務先の財形貯蓄・社内貯金の制度。本人の申し出により勤務先が毎月の給与やボーナスから一定額を差し引き、貯蓄にまわしてくれるものだ。「次に勤務先

春の行楽シーズン目前だ。今年もなにか目新しい、楽しい体験ができる作戦はないものかと探っていた本紙記者が見つけたのがコレだ。飛行機旅行でアメリカ、ヨーロッパに行くとすれば、ファーストクラスなら100万円は下らない。一般庶民にはファーストクラスなんて、夢のまた夢。ところが国内線ならば、片道たった8千円の追加料金でファーストクラスに乗れてしまうのだ。本誌記者が羽田から新千歳空港まで、そのファーストクラス

ハーバード大学で人気教授になった、福岡県出身の北川智子さん。’09年に、29歳の若さでハーバード大学で教鞭をとるようになると、履修者が２人しかいなかった日本史クラスをわずか３年で250人を超える人気講義にまで押し上げた。そのレアな体験をつづった『ハーバード白熱日本史教室』（新潮新書）はベストセラーに。２冊目の著書となる『世界基準でかなえる私の勉強法』（幻冬舎）を、この２月に出版した。大学は飛び級し

ハーバード大学で人気教授になった、福岡県出身の北川智子さん。’09年に、29歳の若さでハーバード大学で教鞭をとるようになると、履修者が２人しかいなかった日本史クラスをわずか３年で250人を超える人気講義にまで押し上げた。そのレアな体験をつづった『ハーバード白熱日本史教室』（新潮新書）はベストセラーに。２冊目の著書となる『世界基準でかなえる私の勉強法』（幻冬舎）を、この２月に出版した。大学は飛び級し

ハーバード大学で人気教授になった、福岡県出身の北川智子さん。’09年に、29歳の若さでハーバード大学で教鞭をとるようになると、履修者が２人しかいなかった日本史クラスをわずか３年で250人を超える人気講義にまで押し上げた。そのレアな体験をつづった『ハーバード白熱日本史教室』（新潮新書）はベストセラーに。２冊目の著書となる『世界基準でかなえる私の勉強法』（幻冬舎）を、この２月に出版した。大学は飛び級し

伝説のファンタジーの前日譚を描いた話題作『オズ はじまりの戦い』で、ホンモノの美魔女を演じているレイチェル・ワイズ（42）。40代とは思えないくらいキュートで、美しい彼女にお手入れ法から気になる新婚生活までを直撃した。かつて、エリザベス・テイラーは『クレオパトラ』で共演したリチャード・バートンと身を焦がすような恋をした。今や伝説となった俳優同士のカップルに、レイチェルは『007』シリーズで知られる

春は、お出掛けが楽しい季節。今がシーズンのいちごもちょっと遠出をすると、それぞれのいちご園でこだわりを持って育てられた、思わぬおいしさのモノに出会えることもある。せっかくのいちご狩り、限られた時間でおいしいいちごを存分に楽しみたい！そこで、日本を代表するパティシエの１人、パティスリーアプラノスの朝田晋平さんがいちごのおいしい楽しみ方を教えてくれた。【いちごを最後まで甘くおいしく食べる食べ方】いちご

３月７日、東京都杉並区内の女子中学生（14）が子宮頸がんワクチン『サーバリックス』を接種後、歩行障害などの重い副反応が生じ１年３ヵ月に渡って通学できない状況だったことが判明した。接種が３回必要となるこの『サーバリックス』。11年10月に杉並区内の医療機関で２回目の接種を受けた直後、接種した左腕がしびれ、腫れて痛む症状が出た。症状は脚や背中にも広がり、入院。今も割り算ができないなどの症状が残っている

身内にもしもの事があった時にかかる費用や手順とは実際にもしものことがあったときはどうなるのか。ベルコで互助会システムを利用した場合のシミュレーションをしてみよう。〈身内が亡くなった場合〉ベルコの年中無休、24時間体制の、葬祭本部受付ダイヤルへ連絡をする→互助会スタッフの葬祭ディレクターが間もなくして到着→確認事項を済ませ、葬儀の内容を決めていく。この時に、葬儀の種類から祭壇の大きさや種類、食事の内

エントリー３１ 花田百合奈アナ（サガテレビ）イチ押しの「おぎおんさん」

韓流なんてもう古い？ どこまで知っていてそうおっしゃるの？ ドラマにK-POP、もちろんビューティだって、どんな分野も奥が深いのよ。それじゃ、韓国のハーブコスメ「belif《って知ってる？ 肌にやさしいのにハーブ効果がダイレクトに届く! と美容にシビアな目を持つ韓国女性たちにいま大評判の自然派コスメよ♡ その「belif《が２月25日についに日本初上陸！ 一度使えば、韓流ビューティの印象がまた絶対

「美は細部に宿る」というように、老けない女は細部にまで手抜きはしない。目の下のぷっくりしている涙袋は、うるんだ瞳を演出でき、かわいさがアップするという。『時短メイクbeauty』の著者で美容家の城後紗織さんが、10歳若返って見える、涙袋のケア＆マッサージを教えてくれた。まずは、下まぶたの筋肉トレーニングから。まぶしそうに目を細めるようにして、10秒ほどキープする。鏡を見ながら、下まぶたを引き上げる

「私、”家計簿”はつけていません。でも年に一度だけの楽な家計管理法があります。年単位だと、大きなお金の流れを把握しやすいんです。過去１年間の収支をもとに問題点を見つけ、新しく予算編成をします。年末年始にやるのがいいんですが、４月の新学期に向けてやってみてください」そう話すのは、ファイナンシャルプランナーの清水香さん。その方法は、ノートに書くなどしてチェックするだけ。それだけでお金を上手に貯められる

「美は細部に宿る」というように、老けない女は細部にまで手抜きはしない。目の下のクマは、老けて見える原因のNo.1だ。そこで『時短メイクbeauty』の著者で美容家の城後紗織さんに、憎きクマ退治の方法を教えてもらった。クマができるときは、頭部全体の血行が悪くなっている場合が多いという。まず、ツボを刺激する耳ぐるぐるマッサージを紹介しよう。両手の親指と人差し指で耳たぶをつまみ、グルグルと回す。こうする

正式に「世界最高齢の女性」としてギネスに登録された大川ミサヲさん（大阪市東住吉区）。まだ勝海舟が生きていた1898（明治31）年に生まれ、3月5日の誕生日で115歳になった。ミサヲさんは大阪・天満の呉服屋の四女として誕生。21歳で神戸の実業家と結婚し、息子1人、娘2人を授かったが、33歳のときにご主人は亡くなった。「大阪の実家があるから、子ども3人を抱えても路頭に迷わなかった（笑）。死んだ親父は、

「ブロッコリーには、すごいがん予防効果がある」という研究報告が数多く発表され、この10年ほどの間に、がん先進国であるアメリカをはじめ世界中から注目されるようになった。ブロッコリーを摂取することで、体内の免疫力、抵抗力を強くして、効果的にがんを予防できることがわかってきたのだ。さらに、ブロッコリーの成分スルフォラファンには発がん物質を解毒する作用があることがわかり、がん予防野菜としてゆるがぬポジショ

「ブロッコリーには、すごいがん予防効果がある」という研究報告が数多く発表され、この10年ほどの間に、がん先進国であるアメリカをはじめ世界中から注目されるようになった。ブロッコリーを摂取することで、体内の免疫力、抵抗力を強くして、効果的にがんを予防できることがわかってきたのだ。さらに、ブロッコリーの成分スルフォラファンには発がん物質を解毒する作用があることがわかり、がん予防野菜としてゆるがぬポジショ

Ｋｉｓ－Ｍｙ－Ｆｔ２の玉森裕太（22）が主演を務めるドラマ『信長のシェフ』（テレビ朝日系・金曜23時15分～、一部地域放送時間が異なる）。戦国時代にタイムスリップしてしまったフレンチシェフのケン（玉森）が、織田信長の料理番となり、当時では考えられない現代の料理法を使って感動の料理をふるまう異色時代劇で、毎回登場する料理を「食べてみたい！」というファンの声も。そこで玉森に劇中に登場した料理からおすす

Ｋｉｓ－Ｍｙ－Ｆｔ２の玉森裕太（22）が主演を務めるドラマ『信長のシェフ』（テレビ朝日系・金曜23時15分～、一部地域放送時間が異なる）。戦国時代にタイムスリップしてしまったフレンチシェフのケン（玉森）が、織田信長の料理番となり、当時では考えられない現代の料理法を使って感動の料理をふるまう異色時代劇で、毎回登場する料理を「食べてみたい！」というファンの声も。そこで玉森に劇中に登場した料理からおすす