ライフ

連載『Kosme』もついに最終回!今回は最新、とっておき肌トレンド情報をお届け♡ 実は、韓国のキレイな女性たちの多くがメークアップでもっとも重要視するのはベースメーク♡ 水光肌→ユングアン肌（ツヤ光肌）→クルグアン肌（密光肌）→キャンドル肌など、ここ数年だけでも毎シーズンさまざまな〝光〟をキーワードにした新造語を生み出し、輝く肌の演出にかかわってきた彼女たちが、次に注目する最旬肌は〝スパ･スキン〟

「今年の春は外来でもめまいを訴える方が多いのですが、ほとんどは自律神経の乱れによるもの。バランスを崩したことで脳内の血流が悪くなり、めまいを引き起こしたのです。そこで重要なのがファッション！気候の変動は自力では変えられないので、洋服に気を使うことで、血流が乱れないようコントロールしましょう」そう話すのは順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。全身の血流を支配する自律神経は、暖かければ血管を開いて体温を

「老後に対する不安が大きくなるなか、マイホームを貸して老後資金の一部とする『マイホーム借上げ制度』をご存じでしょうか。2006年に設立された一般社団法人移住・住みかえ支援機構（JTI）のサービス。すでに全国で、この制度を使った住み替えが始まっています」そう話すのは経済ジャーナリストの荻原博子さん。シニア世代のなかには、広い戸建て住宅から駅近マンションに引っ越したい、介護施設へ入居したい、子どもと同

一人旅の気分も盛り上がるのが寝台列車。そこで今回は、7種の寝台列車を比較紹介します。【サンライズ出雲 東京～出雲市】運行開始：1998年7月10日。料金の例：シングルデラックス￥28,160（寝台料金￥13,350＋特急料金￥3,150＋￥11,660）。食事：食堂車、車内販売などなし。シャワー：シャワーブースのみ（シャワーカード￥310。カード付きの個室もあり）。概要＆旅のアイデア：指定席特急券

今年のGWは温泉宿で評判の占い、なんていかがでしょうか？ 今回は、いま宿泊客限定や宿泊客優先の占いで、予約殺到の”人気占い師”がいる温泉宿を紹介します。【奥州秋保温泉「蘭亭」（秋保温泉／宮城県）美魔女占い師・友梨さん】仙台の奥座敷・秋保温泉でも、とくに女性人気の高い宿「蘭亭」の占い師の友梨さん。鑑定歴は20年以上になるが、その姿はよく20代に間違われるという。彼女の占いの大きな特徴は、気学と自らの

「絵に合わせながら時間どおりに話すのが本当に難しくて、緊張しっぱなし。パスタを時間どおりにゆでるほうが、よっぽど簡単です（笑）」と話すのは、『映画クレヨンしんちゃん バカうまっ！Ｂ級グルメサバイバル！！』（４月20日より全国東宝系ロードショー）に、グルメレポーターとして本人役で登場し、声優も務めた川越達也シェフ。ふだんは繊細なおいしさを重ねた至極のイタリア料理の数々を手がけるが、じつは映画での役同

緑茶やコーヒーをたくさん飲む人は、脳卒中の発症リスクが低くなるーー。3月15日、国立がん研究センターと国立循環器病研究センターの合同チームがこんな研究成果を発表した。調査は’90年代後半にスタート。東北から沖縄に住む45〜74歳の男女計8万2，000人を平均13年間追跡し、緑茶やコーヒーの摂取量が脳卒中の発症率に関係するかをしらべた。その結果、緑茶を毎日2〜3杯以上飲む人は、まったく飲まない人に比

エントリー３６ 三河かおりアナ（新潟テレビ２１）イチ押しの「利き酒ダブル仕込み」

空前の大ヒットを記録した韓国ドラマといえば、やっぱり元祖韓流!『冬のソナタ』よね。あの大ブームからはや10年……。ついに今年、第2の『冬ソナ』と呼ばれる大注目ドラマが誕生よ♡ ビューティやファッショントレンドなどの流行を数多くを生み出し、毎週、中高年層の女性視聴者をくぎ付けにした、女優ソン･ヘギョ×俳優チョ･インソンが描く正統派ラブストーリー『その冬、風が吹く』。2013年は韓ドラブーム再燃間違い

「昨年10月『失恋タクシー』ツアーを開始してから、問い合わせは多いです。失恋の痛手から立ち直るきっかけにもなりますし、もちろん失恋していない方でも大歓迎です。おひとりでゆっくりとぜいたくな時間を過ごせますよ」（チェルカトラベル代表・井上ゆき子さん）「失恋タクシー」のプランは約4時間で3カ所を回るスタンダードプラン（1万8千500円）のほか、宿泊付き（2万8千600円）などから選べる。「あまりメジャ

「チベット体操は、若返りの秘儀と呼ばれています。私も、この”若返り”の言葉にひかれて体操を始めました」と話すのは、昨年７月に、『チベット体操』のインストラクター資格を取得した研ナオコさん（59）。スレンダーなボディにキュッと上がった美尻、肌もツヤツヤで、若々しく輝いている。キツくないのにさまざまな効果があるとして、いま話題のチベット体操。だが、そもそもチベット体操とはどういうものなのか。研さんは次

「病院食、減塩食というと、まずい、水っぽいというイメージ。患者さんのためにわざわざ別メニューを作っているご家庭も多いですが、『八方だし』を軸にしたこれらの料理は、ご家族全員で楽しめます」と話すのは、国立循環器病研究センター（大阪府）で調理師長を務める竹田博幸さん。元京料理職人だった経験を生かし”減塩なのにおいしい”レシピを考案。その『国循の美味しい！ かるしおレシピ』（セブン＆アイ出版）が、発売4

全国の学校で地元の名産を子供たちに味わってもらいたいと、”地産地消系”給食の機会を設けている学校は少なくない。そこで今回は、今ドキの”豪華すぎる”給食事情を紹介しよう。【ギョーザ鍋給食】おでん、キムチうどん鍋など、年に4～5回鍋が出る。一番人気がギョーザ鍋。1～6年生まで6人がグループとなって、大ぶりのギョーザがどっさり入った鍋を囲む（栃木県宇都宮市・城山西小学校）。【ズワイガニ給食】およそ2千円

「高血圧は世界でもっとも多く見られる疾患で、世界の成人の4人に1人、日本全体では4千万人もいるといわれていますが、いちばんの問題は自覚症状がないため、自分が高血圧だと知らない人があまりにも多いことなんです」日本健康教育振興協会の会長で、脳神経外科の菅原道仁医師は、患者数は多いのに、その怖さが十分に理解されていないことを危惧する。この高血圧の治療についての質問を、菅原医師と、認定NPO法人日本高血圧

「かくれ不眠」とは、軽度・短期の不眠状態。日中の活動に支障が出る、不眠に気づいて悩んでいる、または、気づいていても放置している状態をいいます。そこで今回は、杏林大学医学部精神神経科、日本ブレインヘルス協会理事長 睡眠改善委員会委員の古賀良彦先生監修の元に、「かくれ不眠チェックリスト」を作成しました。・寝る時間は決まっておらず、毎日ばらばらである・平日にあまり寝られないため、休日に「寝だめ」をする・

「あれっ、調子よくないかも……」と気づいたときには、すでにかなり悪化しているケースが。あなたが考えているより、体はずっと頑張りやさんです。病気になる前に体からの静かなシグナルをキャッチして、メンテナンスしましょう。症状が表れる前に気づけば、治すのもラクですよ！なかでも、この春に気をつけたいのが『かくれ脱水』です。体内の水分が不足すると、血液や栄養をスムーズに運ぶことができず、体に不調が表れます。冬

「コーヒーを飲むと、内臓脂肪から脂肪酸が溶けて血中に出てきます。この脂肪酸を肝細胞に取り込んで燃やす必要があります。このとき肝細胞の門番（CD36）のスイッチを入れて門を開くのはカフェイン。次にクロロゲン酸が脂肪をCPT1というタンパク質に乗せてミトコンドリアに入りやすくします。ミトコンドリアの中でもクロロゲン酸が脂肪を燃やすのに必要な酸化酵素を刺激して燃焼効果を高めます。これがコーヒーのＷ効果で

４月15日に、開園30周年を迎える『東京ディズニーリゾート』。この”夢と魔法の王国”では、来場者をゲスト、従業員をキャストと呼ぶことをみなさん、ご存じだろう。現在、東京ディズニーランド、東京ディズニーシーで働く準社員と呼ばれるアルバイトのキャストは約18,000人。ゲストと接するキャストのほとんどを準社員が占める。そのなかには、開園から30年もの長きにわたって働き続けてきた女性キャストがいる。藤野

エントリー３５ 山内佑利子アナ（琉球放送）イチ押しの「アップルパイアラモード」

今シーズン、日本でも韓国でも、１本で華やかな春顔になれちゃうビビッドなピンクやコーラルカラーの鮮やかリップスティックが大ブーム♡ でもちょっと待って! どんなにハッピーカラーなリップをまとっても、唇自体がシワシワカサカサに荒れてちゃ春顔も半減よ!!! 新しい季節を謳歌したいなら、リップメークで春を呼ぶ前に、韓国最新の唇ジェルパッチで〝生ジューシーリップ〟を作ってみてはいかが♡唇ジェルパッチで〝生ジ

今回は、「高騰する教育費で破産しない方法」を、経済ジャーナリストの荻原博子さんに聞きました。「最近、新しいタイプの予備校が話題になっています。大学受験を応援する『受験サプリ』です。オンラインで授業映像を流し、基礎講座の全教科・全授業が受け放題とうたっています。特筆すべきはその授業料で、月額980円。入会金も無料、テキストも無料でダウンロード可能と、今までにない低価格です」今秋には、志望校別講座やセ

全国公開中の映画『劇場版ミッフィー どうぶつえんで宝さがし』。誕生から57年、世界中で愛されているミッフィーの初の映画化だ。さて今回は、映画化記念「ミッフィーの意外なトリビア」を紹介しよう。【オランダにはミッフィーはいない!?】オランダ生まれのミッフィー（原作者はディック・ブルーナ氏）。しかしミッフィーは、もともとオランダ語での名前がナインチェ・プラウスという。ナインチェは「うさちゃん」、プラウス

華原朋美（38）が、かつての美BODYを復活させ戻ってきた。美容ツウの友人によると、朋ちゃんが肉体改造のため通ったというサロンは、東急東横線・学芸大学駅にある『ソリデンテ南青山』なんだそう。そこで、さっそく潜入取材を敢行してみました。女優やモデルの駆け込み寺でもあるというサロンは、予約でいっぱい。やっと取れた3月某日。お試しコースの『プレミオドレナージ』（2万5千800円）を受けることに。施術着（

2010年に厚生労働省が行った調査では、40代女性の3人に1人はめまいを自覚していた。春先に頭がクラッという経験は誰でもあるだろうが、原因はさまざまだ。中には重病のサインだったりするものも。東京医科大学病院耳鼻咽喉科教授の鈴木衞先生にポイントを聞いてみた。「特に女性で多いのは”良性発作性頭位めまい症”、といった耳の病気が原因のもの。また、起立性低血圧”やダイエットのしすぎによる貧血なども多く見られ

昨年来、全国的にブームになっている『えのき氷』。もとは、長野県のJA中野市代表組合長で、えのきたけ栽培歴40年以上という阿藤博文さんが、５年ほど前に試行錯誤の末、作り上げたものだとか。作り方は、１．えのきたけ300グラムと水400ccをミキサーにかける。２．ドロドロになった１を鍋に移し、１時間煮詰める。３．煮詰まった２を冷まし、製氷器に入れて凍らせ完成。できあがった『えのき氷』はみそ汁やカレー、煮