ライフ

医師が教える「更年期障害を乗り切りための10カ条」更年期の時期や感じ方、軽い重いの程度や表われる変化などは千差万別。100人いれば100通りあるといわれるが、その症状はストレスが大きく影響するそうだ。家庭や職場でのストレスを回避することも、症状を軽くするひとつの要因。平山惠子産婦人科小児科クリニック院長は言う。「妊娠・出産といった生殖機能は失われますが、その負担から解放されるということにもなります

温泉エッセイストが教える「間違いだらけの美肌温泉神話」 「温泉に入れば誰でもすぐ美肌になれる、というのはじつは間違いなんです」 と語るのは、温泉エッセイストの山崎まゆみさん。4月28日から累計500万部の大ヒット漫画「テルマエ・ロマエ」が映画化されるにあたり、日本各地のお風呂が再注目を集めている。そんななか、温泉をこよなく愛する山崎さんが“間違いだらけの温泉神話”を語ってくれた。「温泉には相性とい

１時間に２千万本増毛のCM「ナレーションはアムロとシャア」 この声、聞いたことが……。CMのナレーションを聞いて、感じることがありませんか？今その代表格が、こちら。アートネイチャーのCM「マープソニックあるある」篇だ。 アートネイチャーが手がける「マープソニック」は１時間に２千本の増毛が可能。今までにないスピードと特性をより知ってもらうため、企画されたのが今回のCMだ。髪の薄さを気にする男性の映像

きれいに治して再発させない「乳がん手術」の”神の手”名医６人 「悪性腫瘍の場合、たんに成功率だけ上げようとするなら、広範囲に取ってしまえばいい。しかし、乳がんと立ち向かう医師の場合はそれではダメなんです」と話すのは、聖マリアンナ医大助教授を経て、現在は神経内科医および作家として活躍する米山公啓さん。 年間新規発症数が４万人を超え、日本人女性の20人に１人がかかる『乳がん』。その専門医のなかには再発

きれいに治して再発させない「女性の病気」の”神の手”名医６人 「女性特有の悪性腫瘍の場合、患者の術後の生活や精神面を考え、できるだけ体の損傷や傷口を小さくして、いかに完璧に悪い部分だけを取るか。そこに医師の腕が問われるのです」と話すのは聖マリアンナ医大助教授を経て、現在は神経内科医および作家として活躍する米山公啓さん。 子宮がん、卵巣がんは転移が心配されるところは全部取ってしまうのが、これまでの婦

1000人以上の肥満症患者を診た医師が伝授「睡眠ダイエット」春眠暁を覚えず…の春こそ『睡眠ダイエット』を。1000人以上の肥満症患者と向き合ってきた横浜クリニックの青木晃院長は「もっとも重要なのは規則正しく良質な睡眠をとること。ぐっすりと正しく眠れば、体は勝手に痩せていきます」と言う。太りにくく痩せやすい体をつくる生活習慣とは？青木先生に5キロ減も可能な『睡眠ダイエット』を伝授してもらった。【朝日

庶民が絶対やってはいけない「お金を減らす習慣」前編 家計が苦しいから庶民は策を練る。しかし、よかれと思って始めたマネーの習慣がきっかけで、家計が破綻寸前に追い込まれる主婦が急増しているという。そこで、ファイナンシャル・プランナーの北見久美子さんにアドバイスをもらいながら、その原因をケース別に見ていこう。今回はまずその前編である。 【１ おまとめローンを利用】（知美さん・専業主婦・47歳）。夫の収入

庶民が絶対やってはいけない「お金を減らす習慣」後編 家計が苦しいから庶民は策を練る。しかし、よかれと思って始めたマネーの習慣がきっかけで、家計が破綻寸前に追い込まれる主婦が急増しているという。そこで、ファイナンシャル・プランナーの北見久美子さんにアドバイスをもらいながら、その原因をケース別に見ていこう。今回はその後編である。 【１ 通販でよく返品する】（真理子さん・会社員・40歳）。仕事と子育てに

東大文三に合格した50歳主婦に学ぶ「老けない脳」作り方 今春、東大文三の新入生となったのは、なんと50歳の専業主婦・安政真弓さん。彼女は62年、兵庫県姫路市生まれ。地元の名門県立高に進学後、2浪して東大を目指すも叶わず、早稲田大学第一文学部へ入学。フランス文学を学ぶ。卒業後は姫路へ戻り、26歳でお見合い結婚。27歳で長男を、その3年後に二男を出産。子育て時期は完全に専業主婦だった。だが、毎日の勉強

庶民が絶対やってはいけない「お金を減らす習慣」前編 家計が苦しいから庶民は策を練る。しかし、よかれと思って始めたマネーの習慣がきっかけで、家計が破綻寸前に追い込まれる主婦が急増しているという。そこで、ファイナンシャル・プランナーの北見久美子さんにアドバイスをもらいながら、その原因をケース別に見ていこう。今回はまずその前編である。 【１ おまとめローンを利用】（知美さん・専業主婦・47歳）。夫の収入

庶民が絶対やってはいけない「お金を減らす習慣」後編 家計が苦しいから庶民は策を練る。しかし、よかれと思って始めたマネーの習慣がきっかけで、家計が破綻寸前に追い込まれる主婦が急増しているという。そこで、ファイナンシャル・プランナーの北見久美子さんにアドバイスをもらいながら、その原因をケース別に見ていこう。今回はその後編である。 【１ 通販でよく返品する】（真理子さん・会社員・40歳）。仕事と子育てに

荻原博子 10年後の不安を解消する「お金がたまる７つの知恵」10年後の日本はどうなっているのか？そして自分は……と不安だらけの時代。そこで経済ジャーナリストの荻原博子さんが、今までの価値観やライフスタイルを見直すことで「お金がたまる7つの知恵」を紹介してくれた。【1】”素っ裸”の精神で、ムダ遣いをなくす「将来のための貯金は不安解消のためにもっとも重要なもの。お金を貯めるには家計のスリム化が必要です

きれいに治して再発させない「乳がん手術」の”神の手”名医６人「悪性腫瘍の場合、たんに成功率だけ上げようとするなら、広範囲に取ってしまえばいい。しかし、乳がんと立ち向かう医師の場合はそれではダメなんです」と話すのは、聖マリアンナ医大助教授を経て、現在は神経内科医および作家として活躍する米山公啓さん。年間新規発症数が４万人を超え、日本人女性の20人に１人がかかる『乳がん』。その専門医のなかには再発させ

全国４千世帯調査で判明「貧困なのに専業主婦な家庭が急増」 「調査当初は、母親がパートやアルバイトで働いている世帯よりも専業主婦のほうが裕福なイメージがあり、経済的に困っている世帯率も少ないと予想していました。ところが予想外の結果だったのです」 そう話すのは独立行政法人『労働政策研究・研修機構』の副主任研究員である周燕飛さん。同機構は’11年の10〜11月にかけて18歳未満の子供がいる全国４千世帯の

“勝負の日”にふんどしを締める「ふんどし女子」が激増 今『ふんどし』が若い女性の間で密かなブームだという。最近ではテレビでも取り上げられ、下着メーカーや、日本ふんどし協会などには問い合わせが殺到しているという。 実際にふんどしを愛用している女性からは、「ゴムの締め付けがなくて楽チン」「冷えや、むくみの対策にもなる」「生理不順が解消された！」「開放感がイイ」「これからは勝負ふんどし！」などの声が寄せ

“日本一高い” ランチ7,120円に「問い合わせ100件超」の人気5月22日に開業する東京スカイツリー。その地上345メートル第一展望台にあるレストラン『Sky Restaurant 634』に、予約問い合わせが1日100件以上も殺到しているという。スカイツリーの入場券は早くもプレミア化しているが、ここを予約すれば入場券も手配してくれる。入場の早ワザでもあるのだ。「予約は土日祝を除く1カ月後までを

全国バストサイズ調査で判明した「日本一貧乳な県」 インターネット通販でコスメを扱うエルシーラブコスメティックが、全国の都道府県別女性のバストサイズ調査を実施。各都道府県ごと50人ずつの会員を対象に、アンケートを回答してもらい、都道府県別の平均バストサイズを算出した。 日本人の平均バストサイズはB～Cカップと言われている。だが、それを下回る県がたった１箇所だけあった。埼玉県のＡカップである。エルシー

全国都道府県別バストサイズランキング！あなたの県は何カップ!? インターネット通販でコスメを扱うエルシーラブコスメティックが全国の都道府県で、女性のバストサイズのアンケートを実施した。各都道府県ごと50人ずつの会員を対象に都道府県別のバストサイズを算出。最もバストサイズが大きかったのが京都府と岐阜県のEカップで、最下位は埼玉県のAカップだった。 全国のランキングはこちら!!◎Eカップ…岐阜県・京都

スカイツリーが目の前に！ＧＷに行きたい絶景スーパー銭湯GW、特に予定を入れていないという人もまだ間に合う。ぶらりと行って湯に浸かり、旅行気分も味わえるスーパー銭湯がさらに進化しているのだ。なかでも”絶景風呂”のあるおすすめスーパー銭湯がこちらだ。●横浜みなとみらい 万葉倶楽部足湯につかりながら、みなとみらいの景色を360度見渡せる「展望足湯庭園」はまさに絶景スポットだ。目の前に観覧車がドーン！反対

リプトン・リモーネの美人ウエートレスは「超セレブモデル」高級ホテルのラウンジで、美しい外人ウエートレスがケーキを落としてしまったことにも動じず、不思議な歌を口ずさむ……。そんなリプトン・リモーネ「キラキラ ラウンジ」篇（サントリー）のCMを見て、「♪ヤバイネ♪リモーネ」というフレーズが耳から離れなくなった人も多いはず。モデルの「オイチ〜」のセリフも印象的だ。いったい彼女はどんな女性なんだろう。「今

旅行ジャーナリストが伝授！GWにつけたい「旅の記録ノート」GWに旅行をするなら、ぜひ「旅の記録ノート」をつけましょうと旅行ジャーナリストの村田和子さん。「記録をまとめておくと思い出が深まり記憶に残る、次の旅の参考になる、友人とのコミュニケーションツールになるなど利点がいっぱい。世界で1つの旅のガイドは、旅そのものの満足度もアップさせます」と言う彼女にその作り方を教えてもらった。●持っていくと便利な

全国「ローカル情報バラエティ」タレントが薦める「地元メシ」前編全国ローカル局の「情報バラエティ」番組。レギュラーを務めるタレントさんたちはロケやスタッフを通じて、地元のおいしいお店を知ることが多いという。そんな彼らに、オススメの「地元メシ」店を教えてもらった。《仙台》【牛タン焼専門店 司 虎横店】──サンドウィッチマンがオススメ──市内に3店舗を構える牛タン焼きの老舗。カウンターで注文を受けてから

全国「ローカル情報バラエティ」タレントが薦める「地元メシ」後編全国ローカル局の「情報バラエティ」番組。レギュラーを務めるタレントさんたちはロケやスタッフを通じて、地元のおいしいお店を知ることが多いという。彼らにオススメの「地元メシ」店を教えてもらった。後編は西日本へ。《福岡》──はなわがオススメの2店──【博多だるま 吉塚本店】「安くてボリューム満点の激ウマ天ぷらです」とはなわが語る、揚がった順に

女性の職場復帰率100％！福井県「子育てモデル企業」の実態 「私は『女性は宝！』だと思っています。うちは造園業で専門技術を身につけるのに１年かかります。そこには男女の差はありません。庭のデザインなどは、きめ細かい女性ならではの能力が必要ですしね」と話すのは、このたび福井県から『子育てモデル企業』と認定された、福井市にある造園業の会社『しばなか』の中村潤一社長。 福井県は今年の２月、全国で初めて、性

専門家が指南「こんな場所で震度７！そのときどうする？」 「地震のとき、持ち出すものは？ バッグや携帯電話、お金ではありません。持ち出すものは命だけです」と話すのは、防災・危機管理アドバイザーの山村武彦さん。 地震は時と場所を選ばない。こちらがどんな状況でも、容赦なく巨大な揺れが体の自由を奪うのだ。そこで、シチュエーション別の最善の対処法を、山村さんと、危機管理の専門家であるテレンス・リーさんに教え