第20回　インドで発見！健康法～お勧めヨガ・アシュラム～

本場インドのアシュラム(ヨガ教室)を紹介！

今回、インドに行って思ったのは、日本人の一人旅の女性が多い事。
バックパッカーって男の人がほとんどだと思ってたので、意外でした。

やはり、ヨガやスピリチュアルブームのせいか？？

でも、インドに行ったらやはり、ヨガを経験してみて欲しいです。
別に興味がなくても、インドでヨガすると、インド行った気分にもなるし、
日常から全くトリップして、不思議とシャンテイ(平安・至福・静寂)になります。

ただ、ヨガブームなので、ツーリスト向けのものから、本格的でコアなものまで色々あるので、
自分に合う所が見つかると良いです☆

今回行った所を紹介します。

●アナンダ・ホテル

(デリー)

今回は時間が無く、行けませんでしたが、ホテル内で出来るヨガのクラス。

アーユルベーダのマッサージや、額にオイルを垂らすシローダーラなどのメニューも豊富です。

アーユルベーダのオイルマッサージの後に、ほとんどの所で、全身スチームをしてくれるですが、このスチームが最高に気持ちが良いのです。

日本では味わった事がありません。

以前アシュラムでしてもらった時は汚くて、素朴すぎる感じの中でした。

マッサージの力は強めで、まあ気持ちいいという感じですが、最後に絶品のスチーム☆☆☆
お湯を沸かし、そこからパイプみたいなのを通すと物凄いスチームがたちこもり、全身のオイルがさっぱり取れてしまうんです。

こんな原始的な中に、文明の利器を超えるものがあるんだ！！！と驚いたものです。

原始的なアシュラムだからこそのスチームなのか、もしくは高級なホテルのスパならもっと凄いのか、試してみたい所です。

●ネーパールのサンスクリット語も習えるアシュラム　

(ハリドワールの駅前)

今回お世話になったアシュラムです。なのに名前知らないという。。。
駅前というと、英会話の駅前留学みたいな？イメージですが、ここは本格派の中の本格派です。

インドの北にあるので、隣国のネパールに近いハリドワール。
このアシュラムもネパール人が多く、スワミもネパールの方。
ネパールの大学や病院などとも関わり、高名な方達が集まってます。
得にサンスクリット語を習うのに特化していますよ。
また、ヨガは「ヴェーダ」という経典がありまして、これを元のヒンドゥー教や仏教ができました。
ネパールはブッディストなので、80%がヒンドゥー教のインドヨガの精神世界とやや違いがあるようです。

清潔・深い知識・低価格・シンプルな食事　この点は良いアシュラム探しのポイントですが、ここは全てクリア☆

でもポーズとか少ないので、初めてヨガする人にはつまらなく感じるかもです。

サンスクリット語に特化してるので、毎晩行われるバジャン(サンスクリット語で歌う)は
郷愁があって聴く価値あります。