女性自身TOP > コラム > 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 記事投稿日:2018/04/27 17:00 最終更新日:2019/11/26 14:15 『女性自身』編集部 美尻の大敵は「ポッコリ下っ腹」と「コリかたまった太ももの筋肉」「下っ腹が出ている人と太ももの筋肉に柔軟性がない人は要注意です。知らず知らずのうちにカッコ悪い後ろ姿になっている可能性があります」そう教えてくれたのは、ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」の代表渡部龍哉トレーナー。人気モデルや芸能人たちがヒップアップと美脚を求めて通うカリスマト... 記事の続きを読む 【関連記事】 アラフォー世代必見!運動後の疲れを残さない簡単ボディケア 疲れや腰痛を解消!“犬猫ポーズ”ストレッチとは? スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドマツコ会議 こちらの記事もおすすめ コラムの最新記事 もっと見る 「もともと芸人でもないから」宮川一朗太が語るベテラン刑事・いかりや長介さんの... 2026/09/26 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【秋の抜け毛改善 いない... 2026/09/25 16:00 コラム 下手くそのためのライフハック『まめ日和』第542回 2026/09/25 06:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 87『涼を求めて』 2026/09/19 11:00 コラム 無垢さに触れて『まめ日和』第541回 2026/09/18 06:00 コラム 「女の子を泣かせている」黒田勇樹が明かす堂本剛&光一との共演ドラマで嫌われす... 2026/09/13 11:00 コラム 人気タグ 猪俣周杜高市早苗timeleszCD-BOXAFTERSCHOOLAAA326Amazon Prime Video8.6秒バズーカーBiSABEMA1994年 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い