女性自身TOP > コラム > 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 記事投稿日:2018/04/27 17:00 最終更新日:2019/11/26 14:15 『女性自身』編集部 美尻の大敵は「ポッコリ下っ腹」と「コリかたまった太ももの筋肉」「下っ腹が出ている人と太ももの筋肉に柔軟性がない人は要注意です。知らず知らずのうちにカッコ悪い後ろ姿になっている可能性があります」そう教えてくれたのは、ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」の代表渡部龍哉トレーナー。人気モデルや芸能人たちがヒップアップと美脚を求めて通うカリスマト... 記事の続きを読む 【関連記事】 アラフォー世代必見!運動後の疲れを残さない簡単ボディケア 疲れや腰痛を解消!“犬猫ポーズ”ストレッチとは? スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドマツコ会議 こちらの記事もおすすめ コラムの最新記事 もっと見る 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 73『動かざること山の如し』 2026/05/02 11:00 コラム ママがラッキーだったのよ『まめ日和』第521回 2026/05/01 06:00 コラム 洗濯物は手洗い、夕食はヒロインのマネージャーのおごり。朝ドラ『ウェルかめ』イ... 2026/04/26 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 72『恐怖に打ち勝つには?』 2026/04/25 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【ぽっこりお腹改善 スー... 2026/04/24 16:00 コラム ハッピーなマインドセット『まめ日和』第520回 2026/04/24 06:00 コラム 人気タグ 高市早苗Ado日村勇紀D-BOYSBoys Republic2025ベストスクープ2020年1994年ANRI72時間ホンネテレビ5類感染症2000年代 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い