女性自身TOP > コラム > 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 記事投稿日:2018/04/27 17:00 最終更新日:2019/11/26 14:15 『女性自身』編集部 美尻の大敵は「ポッコリ下っ腹」と「コリかたまった太ももの筋肉」「下っ腹が出ている人と太ももの筋肉に柔軟性がない人は要注意です。知らず知らずのうちにカッコ悪い後ろ姿になっている可能性があります」そう教えてくれたのは、ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」の代表渡部龍哉トレーナー。人気モデルや芸能人たちがヒップアップと美脚を求めて通うカリスマト... 記事の続きを読む 【関連記事】 アラフォー世代必見!運動後の疲れを残さない簡単ボディケア 疲れや腰痛を解消!“犬猫ポーズ”ストレッチとは? スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドマツコ会議 こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 「お前のパンチには殺気がない」松潤との対決シーンでブチギレた『ごくせん』俳優... 2026/02/28 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【睡眠の質改善 朝のバン... 2026/02/27 16:00 コラム 鬼は鯛、福は肉『まめ日和』第512回 2026/02/27 06:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 66『札幌のおみやげ』 2026/02/21 11:00 コラム 「謎ウイルス」に立ち向かえ!【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.はむまるは何者?... 2026/02/21 11:00 コラム 家庭生活における法人化『まめ日和』第511回 2026/02/20 06:00 コラム 人気タグ 真矢キンタロー。宮舘涼太D-BOYSB'zAwesome City Club2PMBreaking DownAIモデルANARCHYA型肝炎2023年 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い