女性自身TOP > コラム > 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 夏までに美尻になる!1日5分で簡単ヒップアップ術 記事投稿日:2018/04/27 17:00 最終更新日:2019/11/26 14:15 『女性自身』編集部 美尻の大敵は「ポッコリ下っ腹」と「コリかたまった太ももの筋肉」「下っ腹が出ている人と太ももの筋肉に柔軟性がない人は要注意です。知らず知らずのうちにカッコ悪い後ろ姿になっている可能性があります」そう教えてくれたのは、ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」の代表渡部龍哉トレーナー。人気モデルや芸能人たちがヒップアップと美脚を求めて通うカリスマト... 記事の続きを読む 【関連記事】 アラフォー世代必見!運動後の疲れを残さない簡単ボディケア 疲れや腰痛を解消!“犬猫ポーズ”ストレッチとは? スマホの合間に10秒ストレッチで首コリを簡単予防! 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンドマツコ会議 こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 58『食いしん坊のマカロン選び』 2025/12/06 11:00 コラム 会社のみんなにまさかの誤爆!【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.自己中「SNS命... 2025/12/06 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ四股踏み体... 2025/12/05 16:00 コラム ポジティブわっしょい『まめ日和』第500回 2025/12/05 06:00 コラム 「抱いていた東山さん像が崩れて」千堂あきほ『ザ・シェフ』で共演した東山紀之の... 2025/11/30 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ腸ねじり体... 2025/11/28 16:00 コラム 人気タグ 中居正広国分太一日本テレビレイザーラモンHG大林宣彦実写化ハッシュパピークマムシ航空自衛隊ananマウント吉田拓郎 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い