長時間のデスクワークでも肩が凝りづらくなるヨガエクササイズ

2024/04/25 (木)

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コラム

記事投稿日：2018/09/07 17:00 最終更新日：2018/09/07 17:00

『女性自身』編集部

体幹を安定させ、正しい姿勢をキープできる身体になることで肩こりは改善できる!?前回、「ビジネスパーソン向け仕事がはかどるヨガエクササイズ」の第1弾として、胸部と腕を鍛えるメニューを紹介したが、第2弾のテーマは「肩」。伝授してくれるのは、前回に引き続き、金井俊希トレーナー。東京・広尾の一等地に構える広々としたヨガスタジオ施設「デポルターレヨガ」でヨガを指導すると同時に、西...