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体幹を安定させ、正しい姿勢をキープできる身体になることで肩こりは改善できる!?前回、「ビジネスパーソン向け仕事がはかどるヨガエクササイズ」の第1弾として、胸部と腕を鍛えるメニューを紹介したが、第2弾のテーマは「肩」。伝授してくれるのは、前回に引き続き、金井俊希トレーナー。東京・広尾の一等地に構える広々としたヨガスタジオ施設「デポルターレヨガ」でヨガを指導すると同時に、西...

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