ごぼう先生が動画で解説！「50代からの不調解消体操」【秋の抜け毛改善いないいないば～んざい】｜介護界のアイドル

ごぼう先生（写真：本誌写真部）

病気ではないが決して快調でもない……。年を重ねると増えてくる“なんとなく不調”に効く体操を、ごぼう先生が毎回ひとつ考案。体を動かして、不調を撃退しよう！■今週の体操は…秋の抜け毛にいないいないば～んざい夏の強い紫外線のダメージ、冷房による頭皮の乾燥……、秋は抜け毛の季節です。髪の毛の成長に関わっている女性ホルモン「エストロゲン」が減少する更年期は要注意。抜け毛予防には、...