女性自身TOP > ライフ > 美容 > 中村アン、すみれも実践!カリスマ直伝「タテ割れ」腹筋術 中村アン、すみれも実践!カリスマ直伝「タテ割れ」腹筋術 記事投稿日:2016/09/15 06:00 最終更新日:2016/09/15 06:00 『女性自身』編集部 「アブクラックス」と呼ばれる、’16年のトレンド腹筋。かつて憧れの腹筋といえば「シックスパック」だったが、今年は体の中心と左右にタテに線が入る「アブクラックス」(アブ=腹筋+クラック=溝の造語)が、ほどよくセクシーと大流行中だ。「私が提案しているエクササイズは『クロスフィット』と呼ばれるもので、体幹から鍛えます。自分の体重のみで負荷をかけるものもあり、自宅でも気軽にでき... 記事の続きを読む 【関連記事】 東山紀之「火傷が原因で”腹筋”1日千回しないといけない体に」 福島千里 腹筋に貼られた謎のシール「女性の不調に効く」の声 1歳で逆上がり、5歳で腹筋500回、池江璃花子の仰天幼少期 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: すみれ中村アン こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平佳子さま大野智ユニバーサル・スタジオ・ジャパン石井亮次東京進出ジョンソン麻雀トラックテレビ離れ多汗症薬丸裕英 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い