女性自身TOP > ライフ > 美容 > 激しい運動をせずに15キロ痩せ「座るだけダイエット」の秘密 激しい運動をせずに15キロ痩せ「座るだけダイエット」の秘密 記事投稿日:2018/12/13 16:00 最終更新日:2018/12/13 16:00 『女性自身』編集部 「激しい運動をしたり、厳しい食事制限をするダイエットや健康法より、ストレスフリーで飽きずに続けられるほうが、効果が持続します。私が考案した『7秒かけて座るだけダイエット』は続けやすく理にかなった方法です」糖尿病・ダイエット外来の専門医、工藤孝文先生はこう話す。このダイエットでは、激しい運動やつらい食事制限をする必要はなく、「2カ月で15キロ減った」「ウエストが10センチ... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 なぜ“冬デブ”を避けるために「冬場はシャワー」はダメなのか 相性◎!減量効果が期待できる「お茶×コーヒー」の組み合わせ 水谷豊 趣里の初ヌードに激怒!大胆挑戦で父子断絶のピンチ 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ダイエット生活習慣運動 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 山口百恵水原一平愛子さまメイキング渥美清長谷川純ハナコ村上ショージ斉藤清六稲垣啓太性別タクシー カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い