女性自身TOP > ライフ > 美容 > ダイエットの専門医が伝授「7秒かけて座るだけで全身の鍛錬に」 ダイエットの専門医が伝授「7秒かけて座るだけで全身の鍛錬に」 記事投稿日:2018/12/13 16:00 最終更新日:2018/12/13 16:00 『女性自身』編集部 「座るだけ?」と信じられない人はぜひお試しを。椅子があればいつでもどこでも可能。人生100年時代に健康な老後を過ごすためにもおすすめのエクササイズ!「激しい運動をしたり、厳しい食事制限をするダイエットや健康法より、ストレスフリーで飽きずに続けられるほうが、効果が持続します。私が考案した『7秒かけて座るだけダイエット』は続けやすく理にかなった方法です」糖尿病・ダイエット外... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 社長の“リバウンド発言”話題に…ライザップのダイエット法とは 日常シーンで見る“冬デブ”回避術、全身運動になる掃除とは? 本田翼 年収1億円超に!芸能人がYouTube進出するオイシイ理由 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ダイエット生活習慣運動 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 「捨てないで!」ブロッコリーの茎は食べられる?SNSで話題の疑問に管理栄養士... 2024/04/14 11:00 健康 人気タグ 大野智佳子さま大谷翔平広田レオナ歌舞伎座石破茂松崎しげる期日前投票お酒山﨑賢人NIGO板東英二 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い