肉とスープの組合せで“食べて痩せる”！意外なダイエットレシピ
記事投稿日：2019/09/15 11:00 最終更新日：2019/09/15 11:00
牛赤身肉のステーキ＋トマトとにんじんのコンソメスープ（撮影：中林 香）
体の筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることができる肉は、実はダイエットにピッタリの食材なんです。また、脂肪燃焼を促進するL-カルニチンや食欲を抑えるチロシンなどの成分も豊富。肉は、まさに“食べるだけでやせ体質になれる”ダイエット食材なのです。そんな肉を使った、満腹感たっぷりのダイエット料理を紹介します。【1】牛赤身肉のステーキ＋トマトとにんじんのコンソメスープなどダイエッ...
