納豆ご飯、最強のお供は？薬味でこんなに変わるアイデア3選

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納豆ご飯、最強のお供は？薬味でこんなに変わるアイデア3選

記事投稿日：2019/06/19 18:31 最終更新日：2019/06/19 18:34

『女性自身』編集部

（撮影：中林香）

納豆は、腸内環境を整え骨の老化を防ぐ植物性タンパク質が含まれる優良食品。さらに脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす「血栓」も防いでくれる酵素「ナットウキナーゼ」がいっぱい！低カロリーで、薬味をプラスするとこんなに味変も。アイデアレシピ3選を紹介！（1）スタミナアップ！な初夏の味わい【カツオたたき＋にんスラのせ】＜材料＞ご飯…茶碗わん1杯分A)納豆…1パックA)付属のたれ…1袋...