女性自身TOP > ライフ > 健康 > ポリフェノールと食物繊維が効果を発揮!「毎日あずき」で高血圧改善 ポリフェノールと食物繊維が効果を発揮!「毎日あずき」で高血圧改善 記事投稿日:2023/04/05 06:00 最終更新日:2023/04/05 06:00 『女性自身』編集部 あずきには食物繊維も豊富に含まれている ’18年の国民健康・栄養調査によると、高血圧の女性は40代では9.5%なのに、50代になると33.8%に急増。一説にはその割合は2人に1人ともいわれる。高血圧が怖いのは、自覚症状なく進行し、死亡率の高い脳卒中や心筋梗塞、狭心症の原因になるからだ。そんな高血圧対策に注目の食材がある。それがあずきだ。あずきの皮に含まれるサポニンは、水と油の両方に溶ける性質を持ち、血管につい... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年4月11日号 【関連画像】 【関連記事】 「乳がん」「大腸がん」「肺がん」都道府県別「女性のがん」データ 「酒が弱い人の飲酒」で胃がんリスク増……体質セルフチェック法 ブルーベリー、小松菜…医師すすめる「下肢静脈瘤」予防によい食材 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ポリフェノール食物繊維高血圧 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 雅子さま愛子さま大谷翔平PV・MVごちそうさん指塚地武雅高級車アミューズアベンジャーズ東京ビッグサイト蜂 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い