コロナ太りと“夏バテ”に韓国の「ヤンニョム」がよいワケ
記事投稿日：2020/08/27 11:00 最終更新日：2020/08/27 11:00
教えてくれたのは、野菜ソムリエプロの李美栄さん。
「韓国料理には、とうがらし・にんにく・ごま・ごま油の4つがよく入ります。なかでもとうがらしは、脳の中枢神経を刺激して発汗を促し、代謝をアップさせるカプサイシンをたくさん含みますから、ダイエット効果が期待できますよ」そう話すのは野菜ソムリエプロの李美栄さん。スレンダーな美ボディの持ち主だが、実は59歳！ 還暦間近でも美しさを保つ秘訣は、毎朝のとうがらし料理だという。「とう...
