たかふじ右近さんが「ウエストマイナス5cm」の技を披露!

 伝統的な剣舞の動きを、随所に取り入れた「刀エクササイズ」。時代劇の主人公気分でひと斬りするたび、驚くほどに気分も爽快、そして、くびれラインが出現します。
「刀を持つと無意識にシャキッとするのが、日本人のDNAなんでしょうね。姿勢を保つことで運動効果が高まるほか、体幹が鍛えられて新陳代謝がよくなり、太りにくくなりますよ。ねじる・ひねる動作も多く、メリハリある体作りに最適です」
脂肪とモヤモヤを即効撃退すべく、斬って斬って斬りまくれ!

【動画】http://youtu.be/hYlkK00u1l8

「刀エクササイズ」のメインショットはこちら!

たかふじ右近

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刀エクササイズ創始者。舞踊家。
石川県生まれ。孝藤流2代目として、創作舞踊の企画・脚本・
演出を手がけるほか、オリジナル和エクササイズの考案・指導
にもあたっている。

たかふじ右近の刀エクササイズーサムライキャンプ
http://katana-diet.com

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