全米がヤセた!?食事健康法「DASH食」献立のポイント

記事投稿日：2018/05/30 16:00 最終更新日：2018/05/30 18:06

『女性自身』編集部

今年1月、アメリカのニュース雑誌『USニューズ＆ワールド・レポート』が、'18年版ベスト・ダイエットランキングを発表した。40種類ものダイエット法を専門家らが評価し、疾患の改善性や減量の効果などを総合的に評価したところ、「DASH食」が8年連続第1位に選ばれた。DASHとは「Dietary Approaches to Stop Hypertension（高血圧予防のため...