女性自身TOP > ライフ > 健康 > 目を閉じて感性を取り戻す!疲労に効く“闇活”のススメ 目を閉じて感性を取り戻す!疲労に効く“闇活”のススメ 記事投稿日:2019/05/31 16:00 最終更新日:2019/05/31 16:00 『女性自身』編集部 「ストレスがたまる、人間関係がうまくいかない、自分に自信がない……こんな悩みのある人は、目を閉じてみましょう。視覚を遮断して、ほかの感覚が活性化すると自己肯定感が高まり人生が楽になりますよ」こう話すのは、「四感トレーニング」を開発し、国内だけでなく海外でも広く指導を行う日本マイブレス協会代表理事の倉橋竜哉さん。「今の時代、テレビやスマホをはじめとした視覚情報があふれ、私... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 五感が目覚める!純度100%の暗闇体験 クラブでダイエット?暗闇バイクエクササイズでうっとり美ボディ作り 朝ドラで注目の犬飼貴丈「私生活はめちゃくちゃ闇」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレス疲労闇活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 「捨てないで!」ブロッコリーの茎は食べられる?SNSで話題の疑問に管理栄養士... 2024/04/14 11:00 健康 人気タグ 佳子さま大野智大谷翔平音痴東京新聞ビヨンセ古武術乙葉すいかニッチ伊藤みどり見城徹 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い