筋肉が痩せているのに肥満“サルコペニア肥満”にご用心！

記事投稿日：2019/11/15 11:00 最終更新日：2019/11/15 11:00

『女性自身』編集部

駅の階段を上ると息切れがする、家の中でつまずいたり、すべったりすることが増えた、疲れやすくなったので外に出るのがおっくうだ……。これらは筋力が低下しているシグナルだという。「筋力が低下すると、以前はできていたことが困難になり、疲れやすい体になってきます。筋肉が落ちると聞くと、痩せ細った状態の人をイメージするかもしれませんが、太っていても筋肉が落ちている人がいます。これを...