音読や腹式呼吸…“1分脳活”で維持する“忘れない頭”
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パッと単語が出てこなくなった、2階に行ったけど何の用事だったのかすぐに思い出せない、人の名前がとっさに浮かんでこない……。そんな経験を持つ人は少なくないはず。これまでは“単なるもの忘れ”と解釈されていたがーー。   「実はそれらの症状は、認知機能低下の初期症状なのです」   こう話すのは、アンチエイジングの専門家でお茶の水健康...

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