音読や腹式呼吸…“1分脳活”で維持する“忘れない頭”

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音読や腹式呼吸…“1分脳活”で維持する“忘れない頭”

記事投稿日：2020/04/08 06:00 最終更新日：2020/04/08 17:52

『女性自身』編集部

パッと単語が出てこなくなった、2階に行ったけど何の用事だったのかすぐに思い出せない、人の名前がとっさに浮かんでこない……。そんな経験を持つ人は少なくないはず。これまでは“単なるもの忘れ”と解釈されていたがーー。「実はそれらの症状は、認知機能低下の初期症状なのです」こう話すのは、アンチエイジングの専門家でお茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二先生。「アルツハイマー型認知...