女性自身TOP > ライフ > 健康 > 認知症予防に役立つ食習慣、主食には「玄米や雑穀」推奨 認知症予防に役立つ食習慣、主食には「玄米や雑穀」推奨 記事投稿日:2021/02/03 15:50 最終更新日:2021/02/03 15:50 『女性自身』編集部 長引く新型コロナの影響で、巣ごもり生活が続くと、加齢とともに心身の活力が低下する“フレイル”に陥りやすくなる。「趣味のサークル活動や友人との集まりも控えるようになり、家にいてもやることがないという人も多いと思います。外出自粛などの感染予防はもちろん不可欠ですが、その一方で日常生活の極端な変化はフレイルだけでなく、認知症リスクまでも高めてしまうので注意が必要です」そう語る... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 脳を活性化させる「足指じゃんけん」手足を温める効果も 記憶力の衰えは運動で予防!医学部教授語る効果的な運動法 認知症予防に医学部教授がすすめる「脳内メモ」「1分音読」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 予防法認知症食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 大野智佳子さま大谷翔平ダブルブッキング水原希子処分オーランド・ブルームバック・トゥ・ザ・フューチャー小野伸二跡継ぎ森川ジョージ見分け方 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い