女性自身TOP > ライフ > 健康 > 整形外科医が開発 ひざ痛から解放する「黒澤式ひざ体操」 整形外科医が開発 ひざ痛から解放する「黒澤式ひざ体操」 記事投稿日:2021/08/25 11:00 最終更新日:2021/08/25 11:00 『女性自身』編集部 「最近、ひざ痛の患者さんが急増しています。長引く巣ごもりによる運動不足に、コロナ太りも重なったことで、ひざに負担がかかっているのです。ひざ痛の9割以上は変形性ひざ関節症で、病院では『安静にするように』と医師から言われるかもしれませんが、いつまでも動かさないとひざ関節を支える骨や軟骨、筋肉や靭帯が衰え、ひざ痛が慢性化してしまいます。私は、『安静に』と言ったことはなく、『痛... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2021年8月31日号 【関連画像】 【関連記事】 医師考案 痛みの原因を見極めてひざ痛解消!半数は腰が原因 筋肉を鍛えて「ひざ痛」を予防しよう!専門家すすめる“ひざトレ” ひざの“痛みの悪循環”に悩む人に…カンタン「ほぐしストレッチ」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ひざ運動不足関節 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 「捨てないで!」ブロッコリーの茎は食べられる?SNSで話題の疑問に管理栄養士... 2024/04/14 11:00 健康 人気タグ 大谷翔平佳子さま大野智オシャレ東京大空襲プロボクサー森公美子野田洋次郎向井地美音千と千尋の神隠し夜尿症象印マホービン カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い