バリ在住のヨガ講師が教える、寒い季節に急にくる尿意を軽減させる呼吸法！

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バリ在住のヨガ講師が教える、寒い季節に急にくる尿意を軽減させる呼吸法！

記事投稿日：2022/12/22 11:00 最終更新日：2022/12/22 11:00

『女性自身』編集部

加齢とともに頻尿になっている人も多いかと。特にこの寒い季節には急に尿意をもよおすことってありますよね。映画館や観劇、年末年始の飲み会など長時間トイレに行けない時や、ベッドや布団から寒くて起きられない時など……。そんな方に朗報です！呼吸法で気持ちを落ち着けて、尿意を軽減する方法があったのです。バリ島在住のヨガインストラクターのDancer Erie（エリイ）さんにその方法...