耳をひっぱってぐるぐる…認知症予防に「目覚めの1分耳ほぐし」
記事投稿日：2023/10/04 06:00 最終更新日：2023/10/04 06:00
（写真：PIXTA）
年齢とともに不安になってくるのが“脳の衰え”。認知症になる人は増え続け、2025年には65歳以上の5人に1人、約700万人が認知症になると推計されている。「まだ自分は大丈夫」と思っている人も多いと思うが、日常生活に支障をきたすほどではないものの、記憶力や注意力などの認知機能に低下が見られる状態をMCI（軽度認知障害）といい、認知症の一歩手前とされる。MCIの人も現在約4...
