女性自身TOP > ライフ > 暮らし > 朝の5分が夜の1時間に匹敵する“最強の時間”である理由 朝の5分が夜の1時間に匹敵する“最強の時間”である理由 記事投稿日:2019/04/17 06:00 最終更新日:2019/04/17 06:00 『女性自身』編集部 「私は早起きをきっかけに、人生が劇的に変わりました!」そう話す塚本亮さんは、'07年にケンブリッジ大学大学院に進み心理学を学んだ後、現在は英語教育のスペシャリストとして活躍中だ。そんな彼だが、かつては勉強が苦手で、塾を転々としたものの成績は伸び悩む一方だったという。「集中力が持続せず、要領も悪い。おまけに当時は太っていて、目立つことといえば給食の早食いくらい。クラスでも... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 目覚めの素足も◎!自律神経を整えて快眠を実現する“良”習慣 神の手が伝授!ベッドでできる快眠のための胸開きと足抱え 抜けない疲れは「脳」から…治すための「食事・環境・睡眠」術 関連カテゴリー: ライフ 暮らし 関連タグ: 早起き生活習慣睡眠 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さま若者言葉ファイザー神山智洋じゅん散歩加藤慶祐コウメ太夫交際宣言北野武マイリー・サイラス カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い