女性自身TOP > ライフ > 暮らし > 朝の5分が夜の1時間に匹敵する“最強の時間”である理由 朝の5分が夜の1時間に匹敵する“最強の時間”である理由 記事投稿日：2019/04/17 06:00 最終更新日：2019/04/17 06:00 『女性自身』編集部 「私は早起きをきっかけに、人生が劇的に変わりました！」そう話す塚本亮さんは、'07年にケンブリッジ大学大学院に進み心理学を学んだ後、現在は英語教育のスペシャリストとして活躍中だ。そんな彼だが、かつては勉強が苦手で、塾を転々としたものの成績は伸び悩む一方だったという。「集中力が持続せず、要領も悪い。おまけに当時は太っていて、目立つことといえば給食の早食いくらい。クラスでも... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 目覚めの素足も◎！自律神経を整えて快眠を実現する“良”習慣 神の手が伝授！ベッドでできる快眠のための胸開きと足抱え 抜けない疲れは「脳」から…治すための「食事・環境・睡眠」術 関連カテゴリー: ライフ 暮らし 関連タグ: 早起き生活習慣睡眠 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「老後資金」貯まる人は歯がキレイ 貯まらない人は厚化粧 2023/09/21 06:00 暮らし お金が逃げる！家にあったら即捨てるべき不用品10 2023/09/20 06:00 暮らし 白内障や緑内障の予防にも！ 視力を改善する「後ろ手深呼吸」 2023/09/19 06:00 健康 医学博士が解説「こぶしでひざをたたくだけで、骨密度の上昇と若返りホルモンの分... 2023/09/15 06:00 健康 外出したくない、顔を洗うのも面倒……その異変「夏うつ」かも!? 2023/09/15 06:00 健康 新型iPhone ついにLightningからUSB Type-Cに変更も公... 2023/09/15 06:00 暮らし 人気タグ 妊娠・出産YouTuber山田洋次小沢昭一ジャックと天空の巨人フットボールアワーアシュレイ・ジャッド活性酸素テヨン幼児マルシェ里谷多英 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
