ライフ

『女子のツボ～七歳ごとに変化する黄帝内経で美しく健やかに～』（文芸社）の著者の深山すみ子先生は、鍼灸師歴30年のベテラン。今回は、不調に苦しむ女性を長年治療してきた深山先生に、現代女性に多い悩みを解決する"女子のツボ"を選んでもらった。【20代仕事のプレッシャーで胸が痛むときに】胸の真ん中、両乳首を結んだ線上のツボ。人差し指と中指を合わせて、点でツボを押します。【20代初めての子育てが不安で落ち込

日々の食卓に並ぶ料理が「マズすぎる！」。そんな“メシマズ女子”が急増中だという。いったい、なぜなのか？グルメライターの霞霧子さんはこう語る。「“メシマズ女子”は基本的に料理好きで勉強家が多いんです。それが生かされないのは、『おいしい料理を作ろう』というサービス精神が旺盛すぎるから。レシピ通りに作れば失敗も少ないのに、そこに自己流のアレンジを加えてしまい予期せぬ失敗を招くことがあります。さらに家庭環

国家試験の中でも、最難関のひとつとして知られる司法試験。今年、この試験にひとりの主婦が合格を果たした。広島県に住む、佃祐世さん（40）だ。祐世さんは中学1年生の長男を筆頭に、4児の母でもある。「主人が目指していたことを実現して、子供たちに見せてあげられるかもしれません」と、喜びの表情を浮かべる祐世さん。彼女の夫で元裁判官の浩介さんは’07年3月、35歳の若さでこの世を去った。法曹の世界でやり残した

「最近、シャンプーすると異常に毛が抜ける」「朝起きるととても臭い感じ」と感じる40代女性が急増中だ。成城松村クリニックの松村圭子院長は言う。「いわゆるオヤジ化の症状の原因はストレスによる女性ホルモンの乱れです。特に働いている女性に多く見られる現象です。女性の体にも男性ホルモンが存在していますが、ストレスが高じて自律神経が乱れると、男性ホルモンのほうが優位に働くようになるからです」そこで松村先生に、

天才たちは激しく周りとぶつかる。それでも母は「能力を最初に発見するもの」として、我が子の可能性を信じた。彼女たちの子育てに共通するのは「背中を押すひとこと」で、子どもの才能を伸ばすことだった。【レディー・ガガの母の場合】感性のまま伸び伸び成長したガガ（26）は、お嬢様学校で有名な私立高校生のときも、周囲と違うスタイルだったため激しいいじめに遭い、15歳から拒食症と過食症を繰り返した。そのとき、母・

昭和30年代、子どものいる家庭のほとんどの本棚には学習図鑑が並んでいた。「植物」「動物」「地球」「昆虫」「魚」などと種類別に編集された図鑑は、毎年のように改訂版が発行される「静かなロングセラー」だった。ところが今や子ども向け図鑑が大ブーム。年間3万部売れれば大ヒットといわれる分野ながら、現在は208万部を超える大規模市場に。そこで、図鑑の魅力を「誕生から現在」にわたって探ってみた。【黎明期子ども向

エントリー１５ 広島県 石田充アナ（中国放送）イチ押しの「バターケーキ」

今年、韓国で高視聴率をマークした最もホットなドラマといえば、個性あふれるイケメン40代男性4人が繰り広げる、大人のロマンスをコミカルに描いた軽快ロマンティックラブコメ♡チャン･ドンゴン主演の『紳士の品格』。毎週、ファッションを中心に多くのトレンドを誕生させたこの番組の影響で、韓国では夏から、家庭用レーザー脱毛器、通称〝キム･ハヌル脱毛器〟が大ヒット♪ サロン要らずの本格脱毛効果に女性たちの視線が超

「今年3月、1等6447万円が出たときに店頭に張り紙をしたら、常連の40代後半の女性アナウンサーの人が『これ、私なの』って。彼女はこの売り場で初めてロト6を購入したら、3等50万円当せん。それから『この売り場の機械がいいのかも』と来店のたびにロト6を買ってくれました。何度か4等を当てるうち、ついに1等が！」(埼玉県・三郷イトーヨーカドーCC・販売員の瀬藤洋さん)ロト6にも宝くじのように「当たる売り

放っておけば、がんなどの重大な病気の原因になりかねない自律神経の低下。しかし、身近なペットには”癒し”以上のものすごい効果があるという。自律神経研究の第一人者、順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、「ペットセラピー」について語ってくれた。「いわゆるペットセラピーでは、ペットと触れ合うことで脳内からセロトニンなどの幸せホルモンが出るとされていますが、自律神経の観点から言うと、ペットの愛くるしさは副交感神

「人間の体は120歳まで生きることができる作りになっているといわれますが、長寿の日本人でさえ、80歳くらいで死んでしまいます。それは血流が悪くなった結果、脳や心臓が本来の寿命より早く死んでしまうからです。その最たる原因が、高血圧です」そう指摘するのは榊原温泉病院・名誉院長の明田昌三先生（73）。そもそも、高血圧のいちばんの原因は中小細動脈の血流の悪さ。現代人の多くが40代には、血管の伸縮が悪くなり

全国に996ある道の駅は、いまや行楽地には欠かせない楽しいお買い物スポット。道の駅の専門誌『道21世紀新聞』に寄せられた10万通の読者の声をもとに、東京から日帰りで行ける、紅葉の季節にぴったりの「道の駅ランキング」を作成。そのベスト5を紹介しよう。【1位山梨県『たばやま』】紅葉豊かな丹波渓谷の中にある。直売所に「くりたけ」や「ひらたけ」などの"レアキノコ"が並ぶと、すぐに売り切れ。吊り橋を渡って徒

内閣府が今年6月に発表した2012年版『子ども・子育て白書』によると、50歳までに1度も結婚したことのない「生涯未婚率」が上昇を続け、男性は約5人に1人(20.14％)、女性は約10人に1人(10.61%)と、過去最高となった。75万部を売り上げたベストセラー『おひとりさまの老後』の著者で社会学者の上野千鶴子さんは、自らも「おひとりさま」を貫く現代の未婚女性の大先輩だが、女性の未婚率記録更新が続く

「最近のお葬式の傾向は、『小型化』、『個性化』、『低価格化』などがあげられます。社会や人々の志向の変化で、近親者で故人を送りたい方が増え、故人らしさを重視するいわゆる”DIYお葬式”も多く見られるようになりました」そう語るのは葬儀ビジネスコンサルタントでアルック代表の吉川美津子さん。吉川さんによると、いまの新しい流れとして、故人の個性を生かしながら自分で作り上げる手作りのお葬式が、かなり見られるよ

区民葬に手作り葬…予算節約できる「DIYお葬式」が急増「最近のお葬式の傾向は、『小型化』、『個性化』、『低価格化』などがあげられます。社会や人々の志向の変化で、近親者で故人を送りたい方が増え、故人らしさを重視するいわゆる”DIYお葬式”も多く見られるようになりました」そう語るのは葬儀ビジネスコンサルタントでアルック代表の吉川美津子さん。吉川さんによると、いまの新しい流れとして、故人の個性を生かしな

エントリー１４ 滋賀県 小西あゆ香アナ（びわ湖放送）イチオシの「マリー」

夏のお疲れ肌をリセットさせるため、スキンケアを秋冬用にチェンジした女性も多いのでは？ でも、ちょっと待った! スキンケア前の洗顔、角質ケアは？ 夏のダメージが蓄積されたままの角質ゴワゴワ皮膚のままじゃ、どんなに高い化粧品に替えたって効果半減ですよ。美肌の基本は洗顔＆角質ケア☆ この時期は、リーズナブルで効果バッチリ! 肌にも財布にもやさしい韓国の大ヒット角質ケア製品で肌を根本からリセットするのが大

「日本でいちばん行きにくい場所にあるラーメン店」として有名な千葉県長生郡にある『アリランラーメン八平』。最寄り駅のJR外房線茂原駅からおよそ20キロ。公共の交通手段はタクシーしかない。そんな店に行列ができてインターネットで評判になっている。じつは全国にこうした「こんなに不便なところに行列が」と驚く『僻地グルメ』の名店がほかにもたくさんある。今回はその中から、5店を紹介しよう。【神奈川県足柄古道万葉

これまでの32年間に、1万食以上のインスタントめんを食べてきた”インスタントめん研究家”の大山即席斎さん。今回は、大山さんに「ご当地もの」と呼ばれる袋めんのおすすめをピックアップしてもらった。商品の多くはネット通販でも購入できる。ぜひ、お試しあれ！【北海道利尻昆布ラーメン塩味（利尻漁業協同組合）】地元の特産品である利尻昆布がめんに練り込まれている。食感は生めんに近いシコシコタイプ。「添付のスープは

エントリー１３ 青森県 坂本佳子アナ（青森朝日放送）イチオシの「タルト・オ・ポンム」

乾燥が気になる季節がやってきました! 日に日に肌のカサツキ、ゴワツキが気になりだしている方も多いはず。そんなときは、優れた保湿効果で人気を集めている、韓国ならではの保湿の救世主〝水分クリーム〟を朝晩のケアにプラスしてみては？毎日の水分集中ケアで、もう、みるみる「うる肌♪疲れたお肌が見違えますよ♡一度、この保湿経験しちゃったら水分クリームなしでは過ごせない乾いた肌に恵みの雨を降らせる〝絶品〟水分クリ

健康志向が高まり、栄養バランスを考えながら料理をする人が増えてきた。さらに「食材の相性」を知れば効率アップ！そこで『食べ合わせのYES・NO』(SO-Sブックス刊)を監修した料理研究家の羽賀敦子さんに「食材同士が助けあって、効果が倍増する食べ合わせ」を、効能の種類別に教えてもらった。●悪玉コレステロール退治《サバ＆味噌》サバのDHAが味噌のリノール酸をコントロールして、悪玉コレステロールを減少させ

健康志向が高まり、栄養バランスを考えながら料理をする人が増えてきた。さらに「食材の相性」を知れば効率アップ！そこで『食べ合わせのYES・NO』(SO-Sブックス刊)を監修した料理研究家の羽賀敦子さんに「食材同士が助けあって、効果が倍増する食べ合わせ」を、効能の種類別に教えてもらった。●美肌効果《なす＆鶏肉》なすの紫の色素であるアントシアニンの血液サラサラ効果と、鶏肉の豊富なコラーゲンが同時に働いて

昨年10月に、新制度として始まった「サービス付き高齢者向け住宅」。1年で登録戸数は約7万1千戸（'12年9月時点）に急増している。そこで、経済ジャーナリストの荻原博子さんに、その内容を紹介してもらった。「まず、気になる利用料は、施設によっても利用する方の健康状態によっても異なります。一例として、要介護3の方が首都圏で入居し、介護サービスを受けながら一人暮らしをした場合を紹介します」月額賃貸料が11

食材の潜在能力を最大限発揮させる「体にいい食べ合わせ」2健康志向が高まり、栄養バランスを考えながら料理をする人が増えてきた。さらに「食材の相性」を知れば効率アップ！そこで『食べ合わせのYES・NO』(SO-Sブックス刊)を監修した料理研究家の羽賀敦子さんに「食材同士が助けあって、効果が倍増する食べ合わせ」を、効能の種類別に教えてもらった。●美肌効果《なす＆鶏肉》なすの紫の色素であるアントシアニンの