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大腸がん・生活習慣病予防にも効果的「新・バナナの定理」 「バナナは人類が最も古くから食べてきた果実の１つ。40代女性は食事からのビタミンB6（体内の脂質やアミノ酸のエネルギー代謝を活発にする酵素を助けるビタミン）の摂取量が不足する傾向にあります。バナナを1日に2本食べるだけでビタミンB6は理想的な量になり、栄養バランスが格段に改善します」と語るのは、農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所の専門員

出産と尿管結石どっちが痛い？専門家が究極のジャッジ 「本当に体にいいのはどっち？」と健康に関する二者択一の究極の選択問題は数多い。さまざまな話があちこちで飛びかっている。そこで『あの「健康法」のウソ・ホント』の著者・医療ジャーナリスト兼現役医師の森田豊先生にジャッジしてもらった。●糖分の取りすぎと塩分の取りすぎ、マシなのはどっち？糖分の取りすぎは糖尿病に、塩分の取りすぎは高血圧につながる。「もちろ

脳神経外科医が語る「認知症予防に効く「朝日記」脳トレ」 「男性と比べて、女性はボケにくい環境にあるんですよ。まず、近所付き合いなどで、不特定多数の人たちと会話をします。そして、化粧をするために手を動かします。これらすべて、脳を活性化させるのに効果的。もともと女性の場合、日常的に外で人に見られることを意識しているので、脳に刺激を与える機会が男性よりも多いのです」 そう語るのは、脳神経外科医として１日

「この番号がいい」と1億円的中させた宝くじ売り場の福娘昨年ドリーム1等3億円など、ここ4年間連続「億」が続いているのが東京都台東区『宝くじ御徒町駅前センター』。開店から13年間、売り場に立つ中野邦子さん（65）は「当初、売り場名は『御徒町北口センター』だったんですけど、なかなか億が出なくて。そのとき『北』は日が当たらないから『駅前』に変えたらとひらめいたんです」と話す。すると、改名したとたんに売り

もしものときに役立つ「ペットの防災訓練」３つの方法昨年3.11の巨大地震と大津波、原発事故は多数のペットたちをも襲った。そして今、再び巨大地震の可能性が報じられているが……。先月『震災ペットを救う―3.11から学ぶ「ペット防災学」』（長崎出版刊）を上梓した日本動物虐待防止協会の藤村晃子・代表理事は「被災地ではペットを置き去りにしてきたことを悔いて、精神的にまいってしまっている方がたくさんいました」

もしものときに役立つ「ペットの防災グッズ」昨年3.11の巨大地震と大津波、原発事故は多数のペットたちをも襲った。そして今、再び巨大地震の可能性が報じられているが……。先月『震災ペットを救う―3.11から学ぶ「ペット防災学」』（長崎出版刊）を上梓した日本動物虐待防止協会の藤村晃子・代表理事は「その日がきたとき、ペットとともに安全に避難するためには、飼い主さんの日ごろの備えがとても大切です」と語る。そ

11個以上該当なら危険度90%「認知症」予備軍チェックリスト 高齢化に伴い、わが国の認知症患者は増加の一途をたどっている。さらに近年では、40〜50代で発症する『若年性認知症』も増加傾向といわれており、もはや認知症は老後の問題とはいえなくなってきているのだ。そこで、あなたの『認知症』危険度を知るために、チェックリストを紹介。11個以上当てはまる人は”要注意”だ！ □外出時はすぐクルマに乗ってしまい

20人に1人が認知症になる「2025年問題」で起こりうるトラブル 先月、ＷＨＯ（世界保健機関）は、2050年に世界中で認知症が今の３倍の１億1540万人に達する報告書を発表した。 「現在、認知症の患者さんは約210万人ですが、2025年には570万人に達し、そのなかで高齢者が320万人になると予想されます。65歳以下の若年性認知症も年々増加していますので、潜在的にはもっと多くなるでしょう。2025

ドラマを見ていて思わず気になる「新顔イケメン」ベスト5 比較的粒ぞろいな今季の連ドラ。見続けるほどに、主要キャスト以外の新人キャストが気になり始めるというもの。そこで今回は、なぜか自然と目がいってしまう「新顔イケメン」男子を、5つのドラマからピックアップしてみました。 【超マイペースな"フェミニン男子” 千葉雄大】『カエルの王女さま』（フジテレビ系・木曜22時）で、澪（天海祐希）率いるコーラスグル

ペット高齢化時代に覚えておきたい「愛犬アンチエイジング法」人間社会の高齢化に伴い、ペットたちの寿命も延びている。一般社団法人・ペットフード協会による平成23年度の調査によると、犬の平均寿命は13.9歳とのこと。だが小型犬・中型犬は8歳、大型犬は6歳でシニアといわれる。これは人間に換算すると48～52歳にあたる。そこで犬や猫にもアンチエイジングを。自宅で飼い主ができる健康法を知っておきたい。●筋トレ

ペット高齢化時代到来で進化する「驚愕医療バックアップ体制」高齢化は人間社会だけではない。ペットたちの寿命もまた延びている。一般社団法人・ペットフード協会による平成23年度の調査によると、犬の平均寿命は13.9歳、猫は14.4歳だという。「この10年でペットの寿命は約2倍に延びています。ペットフードの質が向上し、生活環境が整った中での生活は長生きします。すると人間と同じような病気が起きてくる。心臓疾

タンザニアの”柔道の父” 現地住民から「カクメイジ」と呼ばれる 「アフリカ大陸には長い植民地の歴史があり、彼らは『どうやって援助金をもらおう』『先進国に助けてもらわないと何もできない』とよく言います。でも、まず、その先進国頼みの気持ちを変えていかなければと思ったんです」 そう語るのは、アフリカの人々が真の意味で自立するための意識革命を目指している島岡強さん（48）。その風貌は頭にキレンバ（ターバン

視力復活の大家が伝授する「近眼・老眼に効く”速読”脳トレ」 最近増えている目のトラブルは近視、老眼、眼精疲労とさまざま。これも現代病と諦めがちな人も多いなか、自ら考案する視力復活メソッドを実践するのは若桜木虔先生。 「多くの人は目だけは鍛えられないと思い込んでいますが、そうではありません。眼球には6種類の筋肉が付いていて、この筋肉群は、腹筋と同じで使わなければ血行不良で衰えてゆがんできます。これが

ベストセラー医師が「8割治る」と語る”医者いらず”健康法 「病気を治すのは、医者でも薬でもなく、本人の自然治癒力。病気の8割は医者にかかっても同じことです」と語るのは、「自然死こそが最も穏やかな逝き方」を提唱した『大往生したけりゃ医療とかかわるな』が44万部突破のベストセラーとなっている、医師の中村仁一先生。 先生自身も、あごの腫瘍と腰部脊柱管狭窄症などを患いながら、「検査も治療もしていません。下

ペリー荻野が解説するジワジワ来る人気「ハンチョウ」”5つの謎” 月曜夜８時のドラマとして、すっかり定着した感のある『ハンチョウ』シリーズ（TBS系）。現在、放送されている第５弾は、これまでの神南署から『警視庁安積班』と舞台を変え、ハンチョウも新任地に赴いている。そんな『ハンチョウ』の気になる５つの謎を、ペリー荻野さんに”捜査”してもらった。 【１】「なぜ安積ハンチョウ、完全アウェーの警視庁に移動？

映画「天地明察」金環日食＜五元生中継＞日本全国の金環日食観察エリア5か所から同時生中継http://www.ustream.tv/channel/cinema-s-by-shochiku日食博士が伝授する「金環日食を携帯でキレイに撮れる裏ワザ」 ５月21日、待望の『金環日食』が日本に上陸する。これは’87年に沖縄などで見られて以来、実に25年ぶりことだ。今回の金環日食は、日本の広い地域で観察ができ

「日活ロマンポルノ」がパリマダムに大人気の理由今、日活ロマンポルノがフランスで話題となっているという。昨年から今年にかけてフランスで行われた『パリシネマ映画祭』、『ナント三大陸映画祭』、『シネマテーク・フランセーズ』での上映会は連日連夜大盛況。パリのマダムも夢中になる、ロマンポルノの人気の秘密とはいったい何なのか？日活ロマンポルノが生まれたのは’71年。日本最古のメジャー映画会社『日活』が、業界全

災害コンサルタントが分析する「ゲリラ雷雨”要警戒”全国MAP」つくば市で竜巻が発生した5月6日、東日本の広範囲で雷を伴った激しい大雨が各地を襲い、被害が相次いだ。梅雨に入り本格的な夏を迎えるこれからの時期、もっとも警戒すべきは”ゲリラ雷雨”だろう。災害危機コンサルタントの堀越謙一さんは言う。「とくに市街地では雨が一気に河川や下水管に流れ込み、床上浸水などの住宅被害が起きやすい。丘陵地では地滑り、崖

本誌で予言していた気象予報士が語る「次の竜巻”危険”地帯３」5月6日、茨城と栃木両県3カ所で発生した竜巻は死者1人、負傷者52人、住宅損壊2071件と甚大な被害をもたらした。昨年9月、本誌で「竜巻発生」を予測していた気象予報士・森朗さんが再び、警鐘を鳴らす。「これまで竜巻は『広い平野のまっ平らのところで起きやすい』と言われていましたが、つくば市の現場は近くに山があった。今回、南風と西風がぶつかりで

映画「天地明察」金環日食＜五元生中継＞日本全国の金環日食観察エリア5か所から同時生中継http://www.ustream.tv/channel/cinema-s-by-shochiku山崎直子さんが伝授「金環日食を親子で楽しむポイント７」 太陽、月、地球の３つの星が一直線に並び、地球から見ると、太陽が月に隠れて縁のリングだけが見える金環日食。この神秘的な天体ショーが５月21日の朝、日本の広い地域

「パート就職氷河期」に狙い目の職種ベスト10 身近なところで短時間でも働けて、忙しい主婦にはぴったりのパート仕事。しかし、団塊世代の退職者や就職できない若者、外国人労働者に職を奪われるいま、主婦たちは『パート就職氷河期』に突入しているという。 だが、あきらめるのはまだ早い。主婦パートを積極採用したり、資格取得の支援、正社員への登用を推進する会社もあるというのだ。そこで、主婦の再就職事情に詳しいハナ

スーパーの求人1名に応募殺到…「パート就職氷河期」の実態 今年２月に公表された『労働力調査』（総務省統計局・’11年10〜12月期平均）によると、派遣や契約など非正規雇用で働く人は千834万人と前年同期より36万人増加。だが、パートやアルバイトに限ると１万人も減っていることがわかった。 さらに、非正規雇用のうち、まだ子供にお金も手もかかる35〜54歳の女性は32.6％と約３割。残りの約７割は若年の

リアル『舟を編む』 「辞書の紙はヨーロッパの聖書より良質」 本年度の「本屋大賞」を受賞したベストセラー小説『舟を編む』（光文社刊・三浦しをん著）。辞書『大渡海』編集部の仕事ぶりを描いた内容で、そのモデルとなった辞書は日本を代表する国語辞典『広辞苑』だ。著者である三浦さんの取材は、『広辞苑』編集部はもちろん、『広辞苑』をはじめ100種類以上の辞書の「紙」を製造する王子特殊紙株式会社にもおよんだ。そこ

月給７万円で借金２千万円を完済した「矢部家の食卓」ナインティナイン・矢部浩之（40）の兄・美幸さん（43）が先月、借金を抱え極貧ながら笑いの絶えなかった矢部家の模様を綴った『矢部家』（光文社刊）を上梓し、作家デビューを果たした。「僕が小学2年の時に父・幸夫が借金の保証人になっていたことで、借金取りが家にくるようになったんです」と美幸さん。その日から父はたまにしか家に帰ってこなくなったという。借金返

のび太が「将来性ゼロ」なダメ男になっている理由 風水芸人の出雲阿国（29）によると、風水学上、ダメ男に現れるという「将来性ゼロ相」が存在するという。ずばり見るのは、職場や作業している机の位置。窓に向かって作業している人は将来性ゼロの可能性を疑うべきだというのだ。 「よく、仕事のできない人のことを「窓際族」って言いますよね。あれは、実は風水的に理にかなっている言葉なんです。窓に向かっていると「望空射