「女性自身」2021年7月6日号

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」   そう話すのは皮膚科医の小林智子先生。いまはお肌ツルツルの小林先生だが、実は長い間、肌の乾燥に悩まされていたという。肌悩みを抑えるために必要な栄養素とは、いったいどんなものなのだろうか？   「トラブ

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

久しぶりの同窓会。若く見える人もいれば、老けて見える人もいる。ミドルエージにとって問題なのは、もはや美人かどうかではなく、見た目年齢である。そして、その見た目年齢を分ける要因は、ズバリ「肌」だ。   「40代以降は『くすみ』に悩む人が急激に増えるなど、ほとんどの人がなんらかの肌悩みを抱えているものです」   皮膚科医の小林智子先生はこう指摘するが、女性な

「花粉症の時季は過ぎたのに、鼻水やくしゃみが出たり、のどが痛いのはダニのせいかもしれません。ダニのフンや死骸もアレルゲンの一つ。人が吸い込むと、ぜんそくやアレルギーを引き起こすのです」   そう語るのは感染症予防の知識を持つ医療環境管理士の松本忠男さん。医療現場の清掃に35年従事しており、目に見えない病気の原因となる菌やホコリを正しく除去する掃除方法を指導している。 &

「ダニを駆逐するためには、湿度を下げることと、掃除によってダニそれ自体に加え、そのフンや死骸、餌となるカビやホコリを除去することが重要です」   そう話すのは感染症予防の知識を持つ医療環境管理士の松本忠男さん。医療現場の清掃に35年従事しており、目に見えない病気の原因となる菌やホコリを正しく除去する掃除方法を指導している。   梅雨明けから夏にかけては、

「梅雨に入り、じめじめした日が続くと、気持ちだけでなく体も“だる重く”感じませんか？　中国発祥の伝統医学である“中医学”において、湿気は不調をもたらすとされています。湿度が高い梅雨時は、体に余分な水分や熱がたまり、体のだる重さや、むくみ、食欲不振、口内炎、目やになどの症状が現れるのです」   そう指摘するのは、タイ料理研究家で漢方スタイリストの両角舞さん。  

「体のだる重さや、むくみ、食欲不振……そんな梅雨の不調改善に効果的な食材が、春雨やもやしの原料でおなじみの緑豆です。ムング豆とも呼ばれ、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダにおいては『有益な豆』とされています」   そう指摘するのは、タイ料理研究家で漢方スタイリストの両角舞さん。体にこもった熱や水分の排出を助ける作用がある緑豆は、インドや東南アジアなど気温や湿度が高い地域で

梅雨になると体がだるくなる。それは体にも余分な水分がたまるから。中医学では薬にも使われる「緑豆」を取り入れたレシピで、体をスッキリさせようーー。   「梅雨に入り、じめじめした日が続くと、気持ちだけでなく体も“だる重く”感じませんか？　中国発祥の伝統医学である“中医学”において、湿気は不調をもたらすとされています。湿度が高い梅雨時は、体に余分な水分や熱がたまり、体のだる重さや

2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん（73）。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん〜介護する家族の心が「楽」になる本』（光文社・定価1,320円）も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える！   【Q】「蛭子さんと同じく熊本・天草生まれです。自分は、今、営業マンとして働いていますが、会社や上司から評価されていない

コロナ禍で行けない、行っても見られない「世界遺産」のドローンを使った最新SHOTを、世界遺産検定マイスターの解説とともに紹介！　解説してくれたのは、世界遺産検定マイスターに加え、漢字能力検定1級、知識検定1級を持つ博学ピン芸人の畠山検定（39）。   【文化遺産編】   ■フランス「モン・サン・ミッシェル」   1979年に登録され

「肩こりがひどい人の多くは、右半身の筋肉は柔らかいのに、左半身の筋肉は硬いなど、筋肉の柔軟さに偏りが出ています。なぜそうなってしまうのかというと、ズバリ姿勢が悪いから。肩こりの根本原因の多くは姿勢の悪さからきているのです」   そう教えてくれたのは、整体師の中山昌大先生。10年以上、接骨院や整体院に勤務するなかで、患者個々の悩みに対応するため、独自の施術理論や技術を確立。現在

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、子どものころに読んだ本の話。活躍する同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょうーー。   「友達の家に遊びに行くと、たいていどこの家庭にも、絵本作家のいわさきちひろさんが描いた女の子の表紙が印象的な『窓ぎわのトットちゃん』（’81年3月発売）があったものです。黒柳徹子さんの自伝で

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、子どものころに読んだ本の話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょうーー。   「ごくフツーの家庭で、フツーの学校で、フツーに育ったフツーの子。そんな私が自信を持てるよう、母は個性を見つけようと必死だったみたいです。“通信簿が悪くても、何か好きなことが見つかればい

「ごくフツーの家庭で、フツーの学校で、フツーに育ったフツーの子。そんな私が自信を持てるよう、母は個性を見つけようと必死だったみたいです。“通信簿が悪くても、何か好きなことが見つかればいい”って。『窓ぎわのトットちゃん』（’81年3月発売）の影響なんでしょうね」   そう、小・中学生だった’80年代を振り返るのは、お笑い芸人のにしおかすみこさん（46）。個性を育むトモエ学園で過

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、吉本興業所属の“霊がよく見える”芸人・シークエンスはやとも（29）。『ポップな心霊論』は、そんな彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！   【ピン芸人を卒業してトリオを組むことになりました】   デビュー以来、ずっとピン芸人として活動してきましたが

「『少しかじった程度でしょ？』と思われたくなかったからですかね。これまでさまざまな武術や格闘技を修めてきて、あとは今取り組んでいるブラジリアン柔術を修得すれば、ようやく僕なりの完成形に到達します」   俳優として活躍する傍ら、格闘技や武術を究め続けてきた岡田准一（40）。その本格的な技術を見事なアクションシーンに昇華させているのが、公開中の主演映画『ザ・ファブル　殺さない殺し

「除隊後ソロで演技の仕事もしてきましたが、やっぱり1人よりも3人がいいですね。こうしてカメラの前に立つのも楽しいです！」   そう、笑顔で答えてくれたミンヒョク（29）。韓国発のロックバンドCNBLUEが3年8カ月ぶりに日本での活動を再開した。新曲『ZOOM』のレコーディングの感想を、ヨンファ（32）はジョークで返す。   「ジョンシンのラップが完璧の逆

いまや世界的なスーパースターとなったBTS。新曲『Butter』も米ビルボードのトップを獲得。過去にアジア人としては坂本九の『SUKIYAKI』が米ビルボード1位を獲得したが、BTSは昨年5月の『Dynamite』からわずか9カ月で4曲もの首位獲得という偉業を成し遂げた。   グラミー賞ではK-POP界初ノミネートを実現。BTSの公式ツイッターは「世界で最も多くツイートされた

「若い世代で構成されたグループだからこそ発信できるものがあると思います。このプロジェクトを通してみなさんと明るい未来を築いていきたいという思いが強くなりました」   そう語るのはTHE RAMPAGEのリーダー、LIKIYA（30）。LDHの若手グループ4組、総勢38人が集結したJr.EXILE世代が中心となる一大プロジェクト「BATTLE OF TOKYO」が約2年ぶりに再

約1年5カ月ぶりに、横浜アリーナを埋め尽くす観客の前に帰ってきたSixTONES。   デビュー2年目を迎え、さらにパワーアップしたコンサートの口火を切ったのは、洋楽のようにスタイリッシュな楽曲『Mad Love』。メンバーが紗幕の内側で姿を見せずに歌い踊るという斬新な演出だった。   その後も、ロボットダンスを取り入れた『Dance All Night

介護保険料がじりじりと上がっている。介護保険の見直しは3年に1度で、今年が見直しの年だった。すでに多くの人が4月の給料から新しい保険料を納めているが、健康保険料と合算で支払うため、介護保険料自体を確認することは少ないかもしれない。そんな介護保険料について、経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。   ■使える制度は使って健康第一に過ごそう  

6月16日、眞子さまは香淳皇后の命日に東京都八王子市で行われた山陵例祭の儀に皇室を代表して臨まれた。   眞子さまの皇居以外への公的な外出は、1月7日の昭和天皇の命日に武蔵陵墓地へお出かけ以来、約5カ月ぶりのこと。   香淳皇后の眠る武蔵野東陵への拝礼を終えられた眞子さま。今回の昭和天皇のお妃・香淳皇后の陵墓へのご参拝で、今年は曽祖父母の両墓前にお参りさ