「女性自身」2023年4月11日号

「おなかの筋力が低下してくると、日常生活の中で正しい姿勢がキープできないために『反り腰』や『猫背』になってきます。それが原因となって慢性的な腰痛に悩まされる人も。   おなかの周囲は主に複数の筋肉で構成されており、筋力が衰えると、そのぶん脂肪がどんどん増えていきます。特に女性は40代後半〜60代になってくると、内臓が下がり気味になる傾向があります。これを防ぐためにも、まずおな

長年にわたり高齢者医療の現場に携わってきた精神科医の和田秀樹さんは、うつ病全体の患者のうち、高齢者の占める割合が増えてきていると警鐘を鳴らす。   「日本でははっきりした統計がとられていませんが、アメリカの地域住民調査などでは、65歳未満で人口の3％ほどだったうつ病の有病率が、65歳以上では約5％に上昇するという結果が出ています。高齢者ほど発症しやすい病気であることを考えれば

’18年の国民健康・栄養調査によると、高血圧の女性は40代では9.5％なのに、50代になると33.8％に急増。一説にはその割合は2人に1人ともいわれる。   高血圧が怖いのは、自覚症状なく進行し、死亡率の高い脳卒中や心筋梗塞、狭心症の原因になるからだ。   そんな高血圧対策に注目の食材がある。それがあずきだ。   あずきの皮に含まれ

「医学は日進月歩。最近は科学的な証拠に基づいて医療現場ではつねにアップデートが行われています。健康について昔の常識にとらわれると、逆に健康を害することがあるかもしれません。今の医学の常識をチェックし、ご自身の健康や病気に対する新しい情報を更新していくことが大切です」   そう語るのは「秋津医院」の総合内科医・秋津壽男院長。病気や健康の情報でもひと昔前なら「常識」だったものが、

「ブラジャーの選び方、つけ方によっては、体調や美容にも大きな影響を与えます。とくに更年期の時期からは、体の状態に合ったブラジャーを選び、体を思いやることが大事です」   こう語るのは、『Beauty Body Protocol 大人のための下着の教科書』（ブックマン社）の著者で、田中みな実をはじめ、多くのタレントからも信頼の厚い、下着美容研究家の湯浅美和子さん。 &nb

上野動物園では、シャンシャンの双子の弟妹・シャオシャオとレイレイが、ママから離れて子どもたちだけの“双子暮らし”を開始！　その様子をお届けします♪   野生では、1歳半から2歳ごろに親離れし、単独で生活を始めるパンダ。双子のシャオシャオとレイレイも1歳9カ月を迎え、ママ・シンシンから離れて生活することに。   10日間、子どもたちだけでの時間を段階的に増

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、吉本興業所属の“霊がよく見える”芸人・シークエンスはやとも。『ポップな心霊論』は、そんな彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！   【亡くなった親父と愛犬との絆】   親父が亡くなる1年ほど前、実家で犬を飼い始めました。  

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、憧れていたアスリートの話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょうーー。   「今でもスカッとしたいときには、アルベールビル五輪での伊藤みどりさんの演技を見るんです。フィギュアスケートが好きで、浅田真央ちゃんのファンでもありますが、伊藤さんのトリプルアク

【前編】東京・赤羽「三益酒店」の三姉妹 枯れかけた昭和親父の酒店「もう一度、咲かせます！」から続く   「どんなタイプのお酒がお好みですか？　なるほど、それでしたら、こちらの蔵元の純米吟醸酒、ピッタリだと思いますよ」   地酒ファンが“聖地”とあがめる酒店には、この日も多くの客が詰めかけ、女性社長を筆頭にスタッフ皆が忙しく動き回っていた。 &nbs

東京都北区。JR赤羽駅から徒歩20分ほどの団地の中にある、いわゆる“シャッター商店街”。その一角に、その店はあった。今回の物語の舞台、1948年創業の「三益酒店」だ。   70年以上の歴史を誇る老舗酒店を現在、切り盛りしているのは、2016年に三代目社長に就いた長女・東海林美保さん（38）と、次女・由美さん（36）、そして三女・美香さん（28）の三姉妹だ。 先代で三姉妹の父・

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、憧れていたアスリートの話。活躍する同世代の女性と一緒に、“’90年代”を振り返ってみましょうーー。   「女子で初めてトリプルアクセルを成功させたのが、伊藤みどりさん。’89年の世界フィギュアスケート選手権でアジア人初のチャンピオンとなり、’92年のアルベールビル五輪では見事、銀メダ

シャンシャンが2月21日に上野から中国へ旅立って約1カ月。待ちに待った元気な姿がメッセージとともに公開された。   「こんにちは、シャンシャンです。故郷の竹を味わい、飼育員さんたちのお世話をうけて少しずつ慣れてきました。私は小さいころから敏感な性格で、まだ知らない人に会うのは怖いのです。もう少しだけ時間をかけて環境に慣れ、皆さんにお会いできるようにしたいと思いますので、よろし

「信用できないなら、もう質問なさらないでください」   放送法をめぐる野党の追及に、答弁拒否とも受け取られかねない発言をするなどして、批判を浴びている高市早苗経済安全保障担当相（62）。一時は“初の女性首相”への期待も高まっていただけに、女性議員の活躍にとっても逆風となりかねない。   では、女性議員の増加が叫ばれる政界で、どのような政治家が求められてい

「毎年、桜の季節はお花見に行きたいなあと思いますが、人混みを避けて通り過ぎるくらい（笑）。家では、仕事でいただいた花などを花瓶に飾っています」   そう語るのは、昨年末、一大ブームを巻き起こしたドラマ『silent』の戸川湊斗役で注目された鈴鹿央士（23）。   ブレーク後の自身の変化は感じていないが、「『湊斗くん』って、役名で声をかけられることが多くな

総合スーパー「イオン」などを展開する「イオンリテール」は、パート社員の待遇を改善し、仕事内容が同じ正社員の待遇と同等にする制度を始めました。   対象は月120時間以上働き、「リーダー」などの売場責任者を務めるパート社員です。年1回の昇格試験に合格することが条件で、昨年秋の試験では42人が合格。自宅から通える店舗で働く地域限定正社員との格差をなくします。  

コロナ禍前は、ご公務の少ない春休みにご静養やお出かけをされていた天皇ご一家。今年は皇居乾通りの一般公開も行われ、5月には園遊会も催される。お花見、ご静養……天皇ご一家の家族団らんの時間を振り返ります。   【’03年】愛子さまの幼少期は葉山へ 愛子さまの初のご静養は神奈川県の葉山御用邸だった。幼いころは御用邸裏の海岸を散策し、地元の人たちと交流される場面も。 &n

「今回の朝ドラが、前作『ちむどんどん』とは異なり、視聴者からの共感を失うことなく無事ラストにたどりついたのは、福原さんの“お祈り”の力もあったのではないでしょうか」（制作関係者）   ついに今週末、最終回を迎える連続テレビ小説『舞いあがれ！』。主役の福原遥（24）が“お祈り”していたというのが、京都にある車折神社だ。   「以前から福原さんはこの神社にお

《なんでマスクしてるんですか……？って全く知らん人に声かけられたんだけど。“マスクするな警察”マジでいるんだ》   3月10日、そんな驚きをTwitterに投稿したグラビアアイドルのRaMu（25）。   このほかにも、マスクを巡る投稿では、医療関係者の次のような悲痛なツイートも見受けられた。   《来院したノーマスクの患者さんにマ

桜が満開となった東京・目白の学習院大学のキャンパスでは、紺色のスーツに身を包んだ学生たちが忙しそうに歩いていた。   4月から大学4年生に進級される愛子さまの同級生たちは現在、就職活動に励んでいるのだ。   《（株）そごう・西武／宝印刷（株）／東京23特別区人事委員会……》   大学のホームページには、愛子さまが在籍されている日本語

今年2月までに、新型コロナワクチンが少なくとも7783万回分、金額にして2000億円超が有効期限切れで廃棄されていたーー。   3月18日の毎日新聞の報道によって、こんな衝撃的な事実が明らかになった。政府のずさんな施策によって、本来、有効に使われるべきコロナ対策費用の多くが“ムダ”にされているという。   多くの人が、コロナのムダと聞いてまっさきに思い浮

今年の春闘は3月15日に集中回答日を迎え、労働組合側の要求に、「満額回答」で応える大手企業が相次いだ。かつてない物価高と人材不足を背景に、労働組合側は25年ぶりとなる平均4％超の賃金アップを要求。   トヨタ自動車も過去20年で最高水準の要求を受けたが、もっとも高いケースで月額9千370円の賃上げや月給6.7カ月分のボーナスといった満額回答で応じた。  

「実は寺島さんは昨年末から女優業を休業中なんです。一人息子の眞秀くんの襲名披露が終わるまでは女将業に専念すると聞いています」（歌舞伎関係者）   寺島しのぶ（50）が約半年間も女優業を封印する理由は、5月、東京・歌舞伎座で開催され、市川團十郎（45）も出演する團菊祭。昼の部のトリで寺島の長男・眞秀くん（10）が初代尾上眞秀を襲名し初舞台を踏むことになったためだ。 &nb

「水谷さんは4月から始まる舞台『帰ってきたマイ・ブラザー』の稽古中。共演者には『相棒』でタッグを組む寺脇康文さん（61）もいます」（制作関係者）   主演ドラマ『相棒 season21』（テレビ朝日系）が3月15日に最終回を迎えた水谷豊（70）だが、最近、“息子”に別れを告げたという。   「18年間水谷さんのマネージャーを務めたAさんが、3月19日付で

スギ花粉の飛散量がピークを迎え、ヒノキ花粉も飛び始めたこのごろ。環境省は、関東・北陸・中国地方の今年の花粉量は過去10年で最大となると予想していた。昨年よりもひどい花粉症の症状に悩まされている人や、今年になって花粉症を発症してしまった人も多いのではないだろうか。   そんな憂き目にあっている花粉症の人に、ある“朗報”が。   「花粉症の人は、がんによる死

「3月22日のWBC決勝は天皇皇后両陛下と愛子さまも御所で観戦されました。日本代表が14年ぶりに優勝したことを喜ばれ、全力を尽くして試合に臨んだ監督や選手たちの姿に感銘を受けられたご様子だったそうです」   そう語るのは宮内庁関係者。天皇ご一家が熱戦に感動されたのは喜ばしい限りだが、この関係者の口調は嘆息まじりだった。   「天皇陛下と雅子さまは’06年