女性自身TOP > コラム > 体幹を鍛える独自エクササイズで仕事がぐんとはかどる! 体幹を鍛える独自エクササイズで仕事がぐんとはかどる! 記事投稿日:2018/09/14 17:00 最終更新日:2018/09/14 17:00 『女性自身』編集部 ヨガをベースに体幹を鍛える独自エクササイズで仕事のパフォーマンスが上がる!前々回は「胸部と腕」、前回は「肩」と、人気トレーナーの金井俊希さん直伝の「ビジネスパーソン向け仕事がはかどるヨガエクササイズ」を紹介したが、今回は「お尻」と「体幹」を鍛えるエクササイズを金井トレーナーに教えてもらった。東京・広尾のヨガスタジオ施設「デポルターレヨガ」でヨガを指導すると同時に、西麻布... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 長時間のデスクワークでも肩が凝りづらくなるヨガエクササイズ 「仕事ができる人」が実践する簡単エクササイズを初公開! 40代でも劇的にパフォーマンスが上がる「腹圧エクササイズ」 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 目についた情報の意味『まめ日和』第416回 2024/04/26 06:00 コラム 河相我聞 ドラマで浜崎あゆみちゃんに「僕が父になる!」と言った時、私生活では... 2024/04/21 06:00 コラム 私は夫から下に見られてる? パートを始めた妻と夫のすれ違い(3)【人間まおの... 2024/04/20 11:00 コラム 重力が辛いのよ『まめ日和』第415回 2024/04/19 06:00 コラム 松本莉緒 冷凍庫の中でも淡々と演技!安達祐実さんは『ガラスの仮面』のマヤより... 2024/04/14 06:00 コラム 「家事がおろそかになるならするな!」パートを始めた妻と夫のすれ違い(2)【人... 2024/04/13 11:00 コラム 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平公務執行妨害ソン・ジュンギガイドブック阿藤快年功序列ベトナムラテアート田中直樹S・スタローン カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い