女性自身TOP > コラム > 体幹を鍛える独自エクササイズで仕事がぐんとはかどる! 体幹を鍛える独自エクササイズで仕事がぐんとはかどる! 記事投稿日:2018/09/14 17:00 最終更新日:2018/09/14 17:00 『女性自身』編集部 ヨガをベースに体幹を鍛える独自エクササイズで仕事のパフォーマンスが上がる!前々回は「胸部と腕」、前回は「肩」と、人気トレーナーの金井俊希さん直伝の「ビジネスパーソン向け仕事がはかどるヨガエクササイズ」を紹介したが、今回は「お尻」と「体幹」を鍛えるエクササイズを金井トレーナーに教えてもらった。東京・広尾のヨガスタジオ施設「デポルターレヨガ」でヨガを指導すると同時に、西麻布... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 長時間のデスクワークでも肩が凝りづらくなるヨガエクササイズ 「仕事ができる人」が実践する簡単エクササイズを初公開! 40代でも劇的にパフォーマンスが上がる「腹圧エクササイズ」 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 11『映画のお供にポップコーン』 2024/09/07 11:00 コラム “実家で会わない”という解決策…子供の帰省が面倒くさい(4)【人間まおのヒト... 2024/09/07 11:00 コラム ハンサム中毒『まめ日和』第435回 2024/09/06 06:00 コラム 横山めぐみ 堂本剛へのいじめがひどい!『人間・失格』に殺到するクレーム電話位... 2024/09/01 11:00 コラム 布団の上げ下げ、大量の洗濯物…子供の帰省が面倒くさい(3)【人間まおのヒトモ... 2024/08/31 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 10『飛行機の中でおみやげが…』 2024/08/31 11:00 コラム 人気タグ 悠仁さま水原一平YOUWanna One本屋大賞錦戸亮坂東三津五郎サッポロ太田唯au署名ステラ・マッカートニー カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い