2024/11/21 (木)

体幹を鍛える独自エクササイズで仕事がぐんとはかどる！

記事投稿日：2018/09/14 17:00 最終更新日：2018/09/14 17:00

ヨガをベースに体幹を鍛える独自エクササイズで仕事のパフォーマンスが上がる！前々回は「胸部と腕」、前回は「肩」と、人気トレーナーの金井俊希さん直伝の「ビジネスパーソン向け仕事がはかどるヨガエクササイズ」を紹介したが、今回は「お尻」と「体幹」を鍛えるエクササイズを金井トレーナーに教えてもらった。東京・広尾のヨガスタジオ施設「デポルターレヨガ」でヨガを指導すると同時に、西麻布...