コラム

「ダイエット成功の秘訣は続けること」。ではダイエットを続けるために必要な2つの要素とは？「ダイエット成功の秘訣はやるべきことを続けること。でも、それが難しいからほとんどの人はダイエットに失敗してしまっています。でも、続けるための必要な2つの要素をクリアすれば、誰でもダイエットはうまくいくんです」6月に入り、夏も間近に迫ってきた。誰もがカッコいいボディラインを求め、自分のカラダのたるみが気になるこの

実際、肌で感じなければわからないことってありますもんね。横峰、現在第四形態目です。

近頃は女子の趣味も多様化して、今まででは女子がほとんどいなかったような現場でも女子を見かけることが増えた。今回挑戦したのは「釣り」。ライトな釣り人からプロまでいる奥が深い世界、釣り人たちは何に惹かれるのか初心者が確かめてきた。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さ

ある日、不意に左耳に違和感を覚えたのです。あれ、なんだろう。プールで泳いだ後、耳に水が残る、あの嫌な感じ。その直後からめまいに襲われ、ふらふらしはじめました。友人の脳外科医に相談したところ「軽度の突発性難聴だろう」とのこと。なんで難聴なんかに？ と思うようなあまりに突然の出来事。なにせいつものように歩けないのですから。歩くと身体が斜めになる。まるでお酒に酔ったような感覚です。軽度だったのとステロイ

第173飯「ラコット」■材料（2～3人分）じゃがいも 400g厚切りベーコン 100gソーセージ 100g（合わせてチョリソー150gで代用可）玉ねぎ 100gサワークリーム 大さじ4～5固茹で卵 2個タバスコ 小さじ1～（チョリソーを使用の場合は入れない）白ワイン 大さじ1マジョラム（スパイス） あればひとつまみパプリカパウダー（スパイス） 少々オリーブ油、塩胡椒 各適量■作り方【1】じゃがいも

昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「大阪に1人で住む82歳の母。足腰が弱くなってきたので、『つえをつけば？』と言ったら『そんなんいらんわ！』と。私もついカーッとなって口論に。いいアドバイスをお願いします」（コ

『お笑い』→『海外ドラマ』→『マンガ』→『ラジオ』の4ジャンルを週替わりで、そのスペシャリストが“最推し番組”を指南する『今週の萌えガタリ』。今週は『マンガ』ということで、幼いころからマンガ好きな、歌人・小説家の加藤千恵さんが最推しマンガを紹介！【最推しマンガ】『ものするひと』オカヤイヅミ著・KADOKAWA仕事以外の場で知り合った方に、職業が小説家であることを伝えると、たいていの場合、少し驚かれ

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【僕の人生がハードモードなワケって？】幽霊が見えてしまう体質もそうですが、僕のこれまでの人生を振り返ると、なかなかハードモードだっ

人気モデルや有名女優から信頼を集める“ダイエットのエキスパート”が伝授する「ダイエットの成功の秘訣」とは？「本気でダイエットしたいと言うなら、まず家にあるお菓子を今すぐ全部捨てなさい。本気ならそれくらい難しくないでしょ？」そう優しく語りかけるのは、美を求める女性たちから絶大な支持を集める人気パーソナルトレーナー、猪瀬悠希さん。誰もが憧れる人気モデルやテレビドラマの主役を務める有名女優たちがこぞって

子供が眠っている間、静かに海外ドラマを観るのが私の楽しみ。貴重な1人時間を過ごすのに、気分次第でついたりつかなかったり突然爆音を出したりするポンコツテレビではたいへん勝手が悪いため思い切って買い換えに踏み切りました。50インチの4Kテレビ。早く買っておけばよかった……はっきり言って、世界が変わりましたね。が、子供が2人いると1人が眠っていてももう1人は起きていたり、やっと眠ったと思ったらやっぱり遊

露出度の高い派手な衣装を身にまとい、くねくねと体をくねらせるセクシーな踊りという印象の「ベリーダンス」だが、女子でもうっとりしちゃう衣装の美しさがある。わたしも踊ってみたい気持ちはありつつ、豊満なベリーダンサーばかりを見かけるため、貧弱ボディを気にして勇気が出なかった。でも貧弱ボディも踊りたい！意を決して、ベリーダンスに挑戦する。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。

とにかくよく食べるんです、息子くん。昨夜はサーモン250gをホイル焼きにして、それを250gのスパゲッティの上にかけて出したところ、完食。14歳、恐るべき胃袋です。今朝はごはん1膳とコロッケと焼き魚を出したのですが、「お腹が痛い」と仕事部屋にやって来て訴えました。「食べすぎじゃないか？」と言いましたところ「そうじゃなく、足りないから空きすぎてお腹が痛いんだ」というじゃありませんか（笑）。そこでサン

第172飯「クラブハウスサンド」■材料食パン 数枚（小さめのもの、なければ 食パンを半分に切ったもの）フランクフルトソーセージ 1本フルーツトマト 1〜2個サラダ菜等の葉物 数枚ベーコン 3枚スモークサーモン 2枚チーズ 数枚生ハムなど お好みで適量＜ザツィキソース材料＞きゅうり 2/3本ギリシャヨーグルト 100gニンニクのすりおろし 少々オリーブ油 大さじ1と1/2ミントの葉、ディル 各少々レ

昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「40年来の友達が夫を亡くして落ち込んでいます。『元気出しなさいよ』と励まそうと思っても、どこか避けられている感じ。伴侶を亡くした人にはどう接したらいいでしょうか？」（シャン

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【初めて、霊視を邪魔されてしまいました】長年、人の生き霊を見続けてきた僕ですが、先日おもしろい体験をしたので聞いてください。とある

「ダイエットはセンスが大事」夏までに理想のボディを手に入れる方法とは？「多くの人がダイエットを失敗する一番の理由は『正しいやり方を知らない』こと。ポイントを押さえてやれば、理想のカラダを手に入れることは難しくないんです」そう語るのは、小顔矯正サロンQpu代表取締役社長であり、パーソナルトレーナーの猪瀬悠希さん。テレビで活躍中の人気女優やモデルたちの小顔作りやスタイル作りをサポートしている実績に加え

「出産の痛みに耐えてこそ子供への愛情が云々……」という意見には正直賛同いたしかねますがあの痛みを経験したからこそ耐えられる苦しみ、みたいなものはあると思いますしその分生きて行きやすくなった気はします。ありがたいけれど心なしか最近記憶の中の痛みがだんだん薄くなってきた気が。この効力ってどれくらい持つんでしょうかね？

小さな露店が集まる「蚤の市」。今では古物だけでなくいろんなものが集まると聞いて、宝探しに行ってきた。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それが「うさこの覗いた世界」なのだ……！そもそも「蚤の市」とはフランス

ある日の夕方、いつも行くスーパーの前で若い会社員のお父さんとすれ違いました。なぜお父さんと分かったかと言うと、片手でベビーカーを押していたから。なぜ、会社員だと分かったかと言うと、背広を着てもう一方の手にはビジネスバッグを抱えていたから。想像してみてください。このお父さんは会社帰りに託児所に寄り、預けていた赤ちゃんを引き取ってスーパーに立ち寄ったわけです。その直後、ローラースケートのお父さんとすれ

第171飯「ラクレット風温サラダ」■材料（4人分）グリュイエールチーズ 150g（または とろけるチーズ）白ワイン 50ccじゃがいも（小粒） 500gベーコン 125g玉ねぎ 1個（200g）グリーンアスパラ 150g＜a＞ローリエ 1枚タイム 少々チキンブイヨン 1個ゆで卵 2個塩胡椒 適宜■作り方【1】じゃがいもは皮をむき、グリーンアスパラは袴を取り皮むき器で根本側を薄く剥いてから食べやすい

昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収（70）。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』（光文社・900円＋税）を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える！【Q】「子どもが通う小学校のPTAで、働いているお母さんたちは誰も役員をやらず、結局、私が引き受けてしまいます。不平等だし、ひょいひょい引き受ける自分も愚かだなと思っています」（イ

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（26）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【夢の中に出てくる僕の幸運の女神】大学に入学したころから、夢の中に何度も同じ女の人が出てくるようになりました。朝起きると、夢の内容

あなたは大丈夫？ 尻が垂れる日常の悪い習慣ワースト10とは？「ヒップアップをするためにどれだけトレーニングをしても、日常生活の中でお尻が垂れてしまう習慣をやめなければ理想の美尻を獲得することは難しい」そう指摘するのは、ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」の代表渡部龍哉トレーナー。ヒップアップ効果の高いトレーニング指導で、『マツコ会議』や『モヤモヤさまぁ～ず』といった

拡張現実に現実を突きつけられるというなんと言ったらいいのかよくわからないこのきもち。自撮りをやめて久しいのでほうれい線がこんなことになっていたなんてまるで気がつきませんでした。今までも無邪気な顔して様々な現実を私に見せてきたまめでしたが今回のこれはなかなかキツかった。子育てって毎日があたらしい発見だね☆

デジタルが普及したとはいえ、まだまだ肝心なところで登場してくれる「紙」。プレゼントの包装、お祝い、おめでたいときや気持ちを飾る機会に使われることが多い「紙」の良さを紙専門店で確かめてきた。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ