第45回　ハタヨガ・８支則～アシュタンガ・ヨガ～

ハタヨガの８つの規則経典「ヨーガスートラ」は紀元前２世紀にパタンジャリ・マハリシによって編集されました。この中に、ハタヨガを行う上での８支則が書かれてます。この８つの規則をアシュタンヨガといいます。アシュタは８、アンガは枝という意味。８つの枝に分かれて１つの木になる※日本で皆がしってるパタビジョイスのアシュタンガヨガは、ハタヨガ(体を使って心にアプローチする)の中の１つ...