第28回寒さを乗り越えよう！冷え性改善のポーズ

記事投稿日：2010/02/06 10:00 最終更新日：2010/02/06 10:00

『女性自身』編集部

冷え性改善におススメのポーズこの冬１番の寒波がやってきたりして、手足末端がピリピリと冷えますね！体を冷やすコーヒーから、なるべく生姜湯を飲むようにして、体を温めるように気をつけてます。そしてこんなポーズも取り入れてみてください！！● 冷え性改善のポーズ☆ジャーヌ・シールシャ・アサナ効果：慢性の冷え性の改善脚の後ろの筋肉を伸ばす内臓機能を整える方法：① 両脚を伸ばして...