2025/02/16 (日)

10カ月で35キロ減の女性に学ぶ“40代でもラクやせ”の成功法則

記事投稿日：2016/04/06 06:00 最終更新日：2016/04/06 06:00

「やせるメカニズムはシンプルで、結局は『今の食事を変えないとダメ』なんです。食べることが大好きな私は、前菜のお代わり、パン3〜4個は当たり前。コース料理を平らげ、最低1本半のワインを飲み、1日1万キロカロリーを超えたこともあったかも（笑）」『45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則』（講談社）を執筆した美容ライターの西園寺リリカさん（50）は、過去を振り返り苦笑する...