【解説】炭酸水の効果的な飲み方
■効果的な炭酸水の飲み方
【1】食事中に飲む
朝昼晩と各食事の際、コップ1杯、約200mmリットルを飲む。胃が刺激され、より代謝アップにつながる。
【2】寝る前に飲む
寝る前に飲むと「血の浄化時間」である夜中の1時から3時に、体内に入った二酸化炭素が効率的に使われる。
【3】一気に飲まず、こまめに飲む
ゆっくり、こまめに飲むことで血管が広がっている時間が長くなり、頭皮まで栄養がいきわたりやすい。
【4】3カ月続ける
細胞が新しくなるサイクルは60〜120日。この期間中に頭皮の環境を整えておくことが白髪を減らす必須条件。
