女性自身TOP > ライフ > 健康 > 鼻から吸って鼻から吐く ヨガ呼吸で心臓病、うつ病リスク減らす 鼻から吸って鼻から吐く ヨガ呼吸で心臓病、うつ病リスク減らす 記事投稿日:2015/03/13 13:00 最終更新日:2015/03/13 13:00 『女性自身』編集部 「ヨガは、インナーマッスルを鍛えられることから女性を中心に人気ですが、最近では心身にさまざまな治療や予防効果をもたらすことが、医学的にも証明されつつあるのです。アメリカ・ハーバード大学の研究チームの調査では、ヨガが心血管疾患の予防に有効という結果が出ています」そう語るのは、自律神経研究の第一人者で順天堂大学教授の小林弘幸先生。3月に入り春の兆しも見え始めた今日このごろ。... 記事の続きを読む 【関連記事】 「月ヨガ」美人インストラクターが伝授「花粉症に効くポーズ」 『ソロモン流』で大反響!みるみる痩せる「月ヨガ」メソッド みそ汁はワカメ入りを…「秋の更年期うつ」防ぐ食習慣10 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: うつ病ヨガ心臓病 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 雅子さま愛子さま大谷翔平老化聖闘士星矢しょうが吉永小百合わいせつ佐藤蛾次郎失言仁義なき戦いセーラー服おじさん カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い