女性自身TOP > ライフ > 健康 > インスタント飲むなら「味噌汁よりわかめスープ」にするべし インスタント飲むなら「味噌汁よりわかめスープ」にするべし 記事投稿日：2021/02/11 15:50 最終更新日：2021/02/11 15:50 「ダイエットの栄養指導中に『少ししか食べていないのに、太る』『食べるのを我慢しているのに、やせない』とよく聞きます。食事記録を見ると皆さん、栄養バランスがよくない。いくら食べる量を減らしても、必要な栄養素が不足しているとやせないのです」 そう語るのは管理栄養士の菊池真由子さん。ダイエットには、“食べる量を減らすこと”より大切なことがあると力説す... 記事の続きを読む 【関連記事】 アスリート支援通じて見つけた安くてやせる食材「たまねぎ麹」 アスリートの支えるフードマイスターが提言「やせる17食材」 ダイエット食に医師が考案した「米ぬかパウダー」の栄養メリット 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ダイエット栄養素食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 化粧に手を抜きだしたら注意 認知症グレーゾーン早期発見を 2021/03/08 11:00 健康 50歳過ぎから増加 軽度認知障害の初期シグナルをチェック 2021/03/08 11:00 健康 認知症グレーゾーン対策に“自分ほめ”と“トントン運動” 2021/03/08 11:00 健康 卒業シーズン「母の愛」がつまった感涙ラスト弁当8 2021/03/08 06:00 グルメ チューブ調味料かけるだけ 作り過ぎちゃうおかずを即味変！ 2021/03/05 15:50 グルメ 認知症の親の貯金に新指針 3条件を満たせば引き出し可能に 2021/03/05 15:50 暮らし 人気タグ globe・KEIKO福原愛小室哲哉青木隆治確定拠出年金マリエ胃薬林業内山信二ランニング赤木春恵愛弟子 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
