アスリートの支えるフードマイスターが提言「やせる17食材」

記事投稿日：2021/01/28 11:00 最終更新日：2021/01/28 11:00

『女性自身』編集部

最近は食材についても、アレがいい、コレがいいなどと、情報があふれ気味では？アスリートを支えるフードマイスターが、実験と検証から選んだ“これだけあれば”という食材がこれだーー！「栄養面と使いやすさ、そして価格、これらを考えて健康になるための『17食材』を選びました。17食材を中心に食事を組み立てれば、自分が理想とする体になれ、そして健康的にやせられます」そう話すのはアス...