「魔の時間帯」避けると痩せる？3000人を減量させた医師の鉄則

記事投稿日：2020/12/11 11:00 最終更新日：2020/12/11 11:00

『女性自身』編集部

（写真：アフロ）

在宅勤務、ステイホームが叫ばれた2020年。コロナ太りに悩まされる人も多い。その原因は運動不足、ストレス食い、生活リズムの乱れなどさまざまだが、浅原哲子医師は「夜型生活が危険だ」と警鐘を鳴らす。浅原先生は、20年近く京都医療センターの肥満・メタボリック外来で、3,000人以上のダイエットを成功に導いた専門医だ。肥満の実態をつぶさに見てきた浅原先生に、太る原因とその解消法...