2024/11/21 (木)

ためればためるほど発散は困難…ストレスに打ち克つ6つの習慣

記事投稿日：2015/09/07 06:00 最終更新日：2015/09/07 06:00

「ストレスは誰もが感じているものです。ストレスから逃げようとすると、あの世に行きたくなったりもします。小さいうちに気づき、いかに対処するかが大切。私が提案しているのは、その日のストレスはその日のうちに解消する、『1日決算主義』です」そう話すのは、横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長の心療内科医・山本晴義先生。STRESSの６つのスペルを頭文字にしたストレス解消法を...