女性自身TOP > ライフ > 美容 > 朝日を浴びる、さっさと歯磨き…ノンストレスの「痩せる習慣5」 朝日を浴びる、さっさと歯磨き…ノンストレスの「痩せる習慣5」 記事投稿日:2015/01/09 07:00 最終更新日:2015/01/09 07:00 『女性自身』編集部 「年末年始は酒席が続き、どうしても食べすぎてしまうもの。冬は交感神経の働きが優位になるので代謝自体は上がるのですが、寒くて出歩く機会が減り、歩数は激減。摂取カロリーが増えて消費カロリーが減少するので、当然、太ってしまうのです」そう話すのは、国立の病院として日本初の肥満・メタボ外来を開設している、京都医療センターの浅原哲子先生。これまで2千人のダイエットを指導し、1年間で... 記事の続きを読む 【関連記事】 年末年始に!1カ月で5キロ痩せる「水の飲み方&入浴法」 朝は1膳のごはんを…炭水化物を“摂る”ダイエットとは 蛭子能収の人生相談「どうやったら痩せるの?」 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ストレス こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま大谷翔平雅子さま街裏ぴんく畠田理恵小原日登美年齢フリンジミシュランBEAMSRIKACO渡辺いっけい カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い