女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「重ね着ダメダメ。脱いだらワタシスゴいんです。」1日3分タオルで簡単ダイエット 「重ね着ダメダメ。脱いだらワタシスゴいんです。」1日3分タオルで簡単ダイエット 記事投稿日:2014/12/02 07:00 最終更新日:2014/12/02 07:00 『女性自身』編集部 「女性は”くびれ”という言葉に敏感ですよね!キレイなくびれを作りましょう」とBMK美健セラピー代表の大澤訓永氏。この1日3分程で「姿勢が美しく、バストアップ、呼吸の改善、肩こりや痛みの改善」等の美容と健康効果が期待できる「身体と心が喜ぶ」セルフケアセラピーでキレイにそして健康になりましょう。開発者である日本BMK美健協会代表理事、AIAS-JAPAN本部講師でもある... 記事の続きを読む 【関連記事】 「ブラからのはみ肉解消バストアップ」 「肩甲骨と呼吸で脂肪をもやす!」 「もうししゃも脚とは言わせない☆」1日3分タオルで簡単ダイエット 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ダイエット こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「ジムに通ったことは一度もない」“Y字バランスが話題”小柳ルミ子(73)が明... 2026/04/16 11:00 美容 《自分の名前を答えられない》“若年性認知症”の妻を持つ55歳夫がTikTok... 2026/04/09 06:00 暮らし 《花粉症に“悪影響”の意外な食材》スギ花粉症患者が“トマトを食べてはいけない... 2026/04/02 11:00 健康 “賢いパートタイム勤務の裏技”よくある質問5選《家計のプロが徹底解説》 2026/03/25 11:00 暮らし 「年収の壁」家計のプロが徹底解説!《今さら聞けない110万の壁、130万の壁... 2026/03/25 11:00 暮らし 賃貸物件に“定期借家”が急増しているワケ《経済のプロ荻原博子が徹底解説》 2026/03/20 11:00 暮らし 人気タグ 坂口杏里モナキ大野智7ORDER20世紀少年D☆DATEABEMAB級グルメAIRCEO2022上半期ベストスクープ2019年 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い