女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「重ね着ダメダメ。脱いだらワタシスゴいんです。」1日3分タオルで簡単ダイエット 「重ね着ダメダメ。脱いだらワタシスゴいんです。」1日3分タオルで簡単ダイエット 記事投稿日:2014/12/02 07:00 最終更新日:2014/12/02 07:00 『女性自身』編集部 「女性は”くびれ”という言葉に敏感ですよね!キレイなくびれを作りましょう」とBMK美健セラピー代表の大澤訓永氏。この1日3分程で「姿勢が美しく、バストアップ、呼吸の改善、肩こりや痛みの改善」等の美容と健康効果が期待できる「身体と心が喜ぶ」セルフケアセラピーでキレイにそして健康になりましょう。開発者である日本BMK美健協会代表理事、AIAS-JAPAN本部講師でもある... 記事の続きを読む 【関連記事】 「ブラからのはみ肉解消バストアップ」 「肩甲骨と呼吸で脂肪をもやす!」 「もうししゃも脚とは言わせない☆」1日3分タオルで簡単ダイエット 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ダイエット こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 並ばずに「もっちゅりん」が買えた! 朝7時からミスド3店をまわってわかった“... 2026/06/05 06:00 グルメ 野菜の値上がりがヤバすぎる…「夏野菜を長持ちさせる保存方法」11選! 2026/06/02 11:00 暮らし 1日1分で呼吸のクセを改善! 体重減らさなくても、痩せて見える「華奢トレ」と... 2026/05/25 11:00 美容 飼育員さんも「苦労したことはありません」 大人気ホッキョクグマ「モモ太」がす... 2026/05/23 11:00 暮らし 「猛暑のエアコン」電気代高騰対策《経済のプロ荻原博子が徹底解説》 2026/05/22 11:00 暮らし 6年半で2,000万貯金した主婦が「やめたら貯まったNG習慣」9つ 2026/05/22 06:00 暮らし 人気タグ 阿部慎之助嵐雅子さまACEes2019年2022下半期ベストスクープAKB総選挙2022年0072NE1Berryz工房27時間テレビ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い