女性自身TOP > ライフ > 健康 > 食事制限では痩せない!栄養不足デブ防ぐには足し算の食事を 食事制限では痩せない!栄養不足デブ防ぐには足し算の食事を 記事投稿日:2019/04/03 16:00 最終更新日:2019/04/03 16:00 『女性自身』編集部 日本人が1日にカロリーを摂取する量は高度経済成長期をピークに減少傾向にあるのに、肥満や生活習慣病に悩む人は増加するいっぽう。なかなかヤセない原因は、“食事の中身”にあるようで――。「食事制限をしても全然ヤセないのは“食べ方”のせいです。食べる量を減らすことによって必要な栄養素が不足するために、筋肉量が減ったり、脂肪の燃焼ができず、太りやすい体になってしまうのです」そう指... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 無理して食べる「人魚姫タイプ」がダイエット時意識したいこと 専門医が伝授!「食べる前に30秒料理を見るだけでやせる」 新井浩文 付き人で再出発計画!浅野忠信が更生への温情提案 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 肥満血糖値食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 雅子さま大谷翔平愛子さまイム・セミGREE川﨑宗則ウェントワース・ミラー中島哲也晩酌さまぁ~ず栗原類徳永英明 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い