「食事、運動、癒し」3要素を叶える体にいい旅プラン

記事投稿日：2019/04/27 11:00 最終更新日：2019/04/27 11:00

『女性自身』編集部

超高齢社会を迎え、健康寿命の重要性がうたわれる近年、各方面から注目を集めている「ヘルスツーリズム」。非日常を楽しみながら、「食事、運動、癒し」の3要素で健康増進にも一役買ってくれる。「旅行に行っても高カロリーな食事で胃が疲れてしまったり、スケジュールを詰め込みすぎてヘトヘトに……、なんて覚えはありませんか？とくに50歳を過ぎると、以前と同じようなボリュームの旅行が難し...