女性自身TOP > ライフ > 健康 > 風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術 風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術 記事投稿日:2019/05/31 16:00 最終更新日:2019/05/31 16:00 『女性自身』編集部 「闇活」=「闇の活動」って物騒でまがまがしいイメージを持つかもしれないけど、逆なんです。闇の中で行うことで、心が落ち着き、対人関係を改善する効果もあるとか!「ストレスがたまる、人間関係がうまくいかない、自分に自信がない……こんな悩みのある人は、目を閉じてみましょう。視覚を遮断して、ほかの感覚が活性化すると自己肯定感が高まり人生が楽になりますよ」こう話すのは、「四感トレー... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 五感が目覚める!純度100%の暗闇体験 クラブでダイエット?暗闇バイクエクササイズでうっとり美ボディ作り 朝ドラで注目の犬飼貴丈「私生活はめちゃくちゃ闇」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレス疲労闇活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 人気タグ 愛子さま大谷翔平雅子さま企業萩原慎一郎カムイ外伝河北麻友子愚痴ゲゲゲの女房周防正行ドラマ体臭 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い