女性自身TOP > ライフ > 健康 > 風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術 風呂、鍋、日記づけ…真っ暗闇で行う“闇活”リラックス術 記事投稿日:2019/05/31 16:00 最終更新日:2019/05/31 16:00 『女性自身』編集部 「闇活」=「闇の活動」って物騒でまがまがしいイメージを持つかもしれないけど、逆なんです。闇の中で行うことで、心が落ち着き、対人関係を改善する効果もあるとか!「ストレスがたまる、人間関係がうまくいかない、自分に自信がない……こんな悩みのある人は、目を閉じてみましょう。視覚を遮断して、ほかの感覚が活性化すると自己肯定感が高まり人生が楽になりますよ」こう話すのは、「四感トレー... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 五感が目覚める!純度100%の暗闇体験 クラブでダイエット?暗闇バイクエクササイズでうっとり美ボディ作り 朝ドラで注目の犬飼貴丈「私生活はめちゃくちゃ闇」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレス疲労闇活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「100人の子どもから今も学んでいます」97歳の保育士 子どもの心をつかむテ... 2024/09/16 11:00 暮らし 「足腰を鍛えるのにいちばん」98歳のピザ焼き職人 3~4時間立ちっぱなし【働... 2024/09/16 11:00 暮らし 「麺茹では私の仕事」101歳の中華料理人 週6で厨房に立つ脅威の現役ぶり【働... 2024/09/16 11:00 暮らし 「ペットの高血圧」放置で失明の可能性も サイン見分けるチェックリスト 2024/09/13 06:00 暮らし 今週の「ロト」1等売り場速報! 物静かな常連客が無欲で当てた8億6千万円! 2024/09/12 18:15 暮らし 年間7000円節約できる「給湯パネル」の設定とは? 値上げに克つ節約術6選 2024/09/12 11:00 暮らし 人気タグ 水原一平悠仁さまYOUハンガー・ゲーム病気あばれる君エディット・ピアフ靴ひも佐藤愛子フィギュアスケート上川隆也白い巨塔 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い