つま先と足首を使って「ふくらはぎ」を鍛える血流改善エクササイズ

記事投稿日：2019/10/15 11:00 最終更新日：2019/10/15 11:00

『女性自身』編集部

50代ではじつに6割以上の人がかかっているという、足の病気。予防や、進行を食い止めるためには、日ごろから“むくまない生活”を心がけることが肝心だーー。「下肢静脈瘤とは、足の血管である静脈が太くなって、蛇行し、足の表面からボコボコと盛り上がっている病気です。これを『伏在型静脈瘤』といいますが、それ以外にも赤紫色の血管がクモの巣のように透けて見える『クモの巣状静脈瘤』と呼ば...