活力アップに効果的な食材…米こうじやキムチの効能を解説

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活力アップに効果的な食材…米こうじやキムチの効能を解説

記事投稿日：2019/10/18 06:00 最終更新日：2019/10/18 06:00

『女性自身』編集部

現代人の大きな問題となっている日々のストレス。さまざまな心身のトラブルの原因を食事から防ぐヒントを、アンチエイジング医療のスペシャリストに聞きましたーー。「ストレスを受けると、私たちの心身や行動にさまざまな影響が見え始め、悪化すると病気という形で現れます」こう話すのは、お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二先生。現代ではストレスの種類は大きく分けて（1）物理的・化学的...